Будучи ещё в положении я всегда думала, что послеродовая депрессия - это какое-то оправдание поведения родивших дам и что этого "диагноза" не существует в принципе, пока не родила сама...
Проявилось это не сразу, из за чего я и не верила в это до последнего. Всегда думала, что если и присутствует такое расстройство, то это только у женщин, у которых нет поддержки, они воспитывают малыша самостоятельно и им сложно справляться с новой жизнью.
Чувства эти странные, смешанные. Казалось бы все хорошо, но депрессивные симптомы не отпускают. Раздражительность, тревожность, снижение внимания, приступы плача - все это сопровождало меня около двух месяцев.
И я считаю, что это скорее не заболевание родивших женщин, а следствие нового образа жизни. Сначала ты испытываешь на себе все прелести родов, а потом сразу же начинаешь "работать мамой". Ведь с появлением малыша - несмотря на то, какое это большое счастье, жизнь меняется кардинально! Ты начинаешь жить в темпе крохи. Спокойная беременная жизнь резко сменяется бешеным темпом! Ну лично для меня первые дни после родов действительно были просто сумасшедшими. Я не оставляла ребенка без присмотра ни на секунду. Ребенок спит, а я на чеку ЗАЧЕМ-ТО! Почему-то я думала, что делала правильно! Но нет. Я измотала себя настолько, что стала просто бомбой не замедленного действия! Из себя меня могла вывести любая мелочь!
Но думаю сюда больше подойдет такой термин как - Биполярное расстройство - это заболевание, которое характеризуется нетипичной сменой настроений, перепадами энергии и способности функционировать. Ты думаешь о том, как прекрасна жизнь и в один момент, без причины начинаешь ненавидеть весь мир. Эмоциональное состояние - как качели!
Постоянный недосып, чувство голода (беременное обжорство сменяется - диетой кормящей матери), вечное негодование о том - чего именно хочет кроха, колики, налаживание лактации, уход за малышом и при этом стараться успеть посвятить время себе, мужу и дому, но времени на все категорически не хватает... Все это максимально выбивает из колеи и начинается, популярная в народе "Послеродовая депрессия".
Я конечно не открою Америку сказав, что с этим очень просто справиться как оказалось.
Просто мне тоже говорили отдыхать, но я никого не слушала, я думала наверно, что я СУПЕРМЕН и могу не спать неделями напролет! Надеюсь меня услышат будущие мамочки - не делайте так никогда! Вы не станете плохой мамой, если за малышом присмотрит или погуляет папа или бабушки, чтобы вы могли элементарно поспать! Ну или как минимум достаточно отдыхать в тот момент, когда отдыхает кроха. Домашние дела никуда не убегут, и уход за собой будет представлять из себя только - принятие душа, но сон это главное! Основное расстройство у организма именно из за отсутствия сна. Выспавшаяся мама - счастливый малыш! А как только вы начнете высыпаться, то и кроха будет менее капризным, так как он полностью эмоционально зависит от настоя мамы!)
