«Прогуляемся вечерком?» Подруга твердо решила худеть и даже поставила себе план: десять тысяч шагов в день. Т.к. работа у нее не очень подвижная, то шаги наматывает по вечерам вокруг района. Я только пришла с работы. Впереди домашний вечер и куча дел: нужно приготовить ужин, помыть посуду, кое-что простирнуть, убрать за котом, проверить уроки, пообщаться с ребенком, накормить его, искупать, уложить спать, самой сходить в душ и, если останутся силы, положить на лицо какую-нибудь маску. И так каждый день. Прогулки в мой график не вписывались. Подруга не унималась, говорила про пользу свежего воздуха для здоровья и настроения, про хорошую погоду.. Вечером, переделав все дела, я задумалась. Времени на себя у меня почти не остается. Надо разобраться в чем дело. Путем нехитрых вычислений прикинула: По трудовому кодексу РФ рабочий день должен быть 8-ми часовым. Возьмём для расчёта 8-ми часовой рабочий день с двумя выходными. Получаем- 40 часов в неделю тратится на работу. Всего в неделе