«Прогуляемся вечерком?» Подруга твердо решила худеть и даже поставила себе план: десять тысяч шагов в день. Т.к. работа у нее не очень подвижная, то шаги наматывает по вечерам вокруг района.
Я только пришла с работы. Впереди домашний вечер и куча дел: нужно приготовить ужин, помыть посуду, кое-что простирнуть, убрать за котом, проверить уроки, пообщаться с ребенком, накормить его, искупать, уложить спать, самой сходить в душ и, если останутся силы, положить на лицо какую-нибудь маску. И так каждый день. Прогулки в мой график не вписывались.
Подруга не унималась, говорила про пользу свежего воздуха для здоровья и настроения, про хорошую погоду..
Вечером, переделав все дела, я задумалась. Времени на себя у меня почти не остается. Надо разобраться в чем дело. Путем нехитрых вычислений прикинула: По трудовому кодексу РФ рабочий день должен быть 8-ми часовым. Возьмём для расчёта 8-ми часовой рабочий день с двумя выходными. Получаем- 40 часов в неделю тратится на работу. Всего в неделе 168 часов. Отнимем 8 часов на сон, у нас останется 112 часов. Из них вычтем 40 рабочих, остаётся 72. Плюс есть время на дорогу до и от работы и время на обязательную еду, гигиену. У меня уходит примерно час в день на туда – обратно (5 часов) не всем так повезло и пару часов на еду, гигиену (7*2=14), итого получаем 19 часов в неделю. Остаётся 53 часа.
Не хитрый расчёт. То есть на «простые радости жизни» остается чуть больше двух суток . А как много тех, кто работает 9, 10 часов в сутки, берет работу домой, и работает с одним выходным? Или тех, кто тратит на дорогу до работы и до дома по часу-полтора🙄
Если у вас есть ребенок, смело вычитайте из этой цифры время на уроки, как минимум 7 часов в неделю, время проведенное на кухне и за уборкой квартиры (у меня выходит 15 часов). Итого остается 31 час
И вроде бы и нормально 31 час, но как-то обидно, что на работу уходит большая половина своей взрослой жизни, а в замен, очень часто, получаем лишь средства на существование(((
А сколько часов в неделю у вас остаётся на пожить?)))