Всем большой привет! Совсем недавно я нашла прекрасную и ВКУСНУЮ диету на мандаринах,во время которой вы сможете скинуть около 10 кг всего-лишь за 5 ДНЕЙ!
Эта диета не подходит людям с аллергией,язвой желудка,гастритом,беременным и кормящим женщинам! Также во время диеты необходимо следить за своим самочувствием,т.к. из-за цитрусовых может возникнуть аллергия. Перед диетой лучше проконсультироваться со специалистом!
Чем полезны мандарины?
Они богаты различными витаминами: С,А, В1, В2, В3, В4, В6. Мандарины помогают укрепить иммунитет,укрепляют сосуды,ускоряют обмен веществ,выводят шлаки и токсины из организма,оказывают антицеллюлитное действие,улучшают работу печени,желудка
Основные правила диеты:
1. Во время диеты нельзя употреблять ничего жирного,жареного,соленого,сладкого и мучного
2. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна!
3. Разрешено употреблять вареное мясо,овощи,фрукты,орехи,ягоды и нежирную молочку.
4. Каждый день необходимо съедать 1.5-2 кг мандарин или мандаринового сока
5. Помимо правильного питания лучше еще заниматься физической нагрузкой(ходьба,бег,фитнес и т.д.)
На этой диете можно сидеть разное количество дней(3 дня,5 дней,неделю или даже 2). Если правильно соблюдать все правила,то можно скинуть за 5 ДНЕЙ 10 КГ ПРОСТО,БЫСТРО,А ГЛАВНОЕ- ВКУСНО!
НАДЕЮСЬ,ЧТО ВАМ БЫЛА ПОЛЕЗНА ЭТА СТАТЬЯ. БУДЬТЕ ВСЕГДА СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ)
