Когда я был маленький, и спрашивал своего отца:
«Папа, если человек будет заниматься спортом он будет дольше жить?»,
то он отвечал:
«Может быть, но не факт!
Я не очень верю в спорт». «Ну, кто же не хочет всю жизнь быть молодым и здоровым?» -не унимался я. «Лучше умереть старым, лысым и толстым, чем молодым и красивым» - подтрунивал надо мной мой предок.
И видя ныне перед собой молодых старушек, побывавших под ножом пластического хирурга, девушек, с накаченными губами и задницами, изнуряющих себя фитнесом, хотя энергии уже не хватает, юношей семидесяти лет, молодящихся, и от этого выглядящих смешно, я понимаю, мой мудрый предок был прав.
Как представитель военного поколения, голодавшего в годы лихолетья, никогда не жившего богато, он, как и многие его сверстники, любил играть в волейбол, футбол, по молодости занимался боксом. Тогда никто не стремился к ЗОЖ(да и слова такого не было употреблении) старались просто жить, интересно, весело. Потом эти увлечения у него сменили охота и рыбалка, а позже, когда семья требовала большего внимания,плавание в реке летом, прогулки и книги.
Все это позволило ему дожить до 80 лет, хотя по утрам он не бегал, и не тягал гантели. Нравился ему подход к жизни Уинстона Черчилля, политика, журналиста, художника.
Премьер-министр Великобритании, как-то на вопрос, как ему удалось дожить до преклонных лет (он ушел в иной мир в 90 лет), ответил:
“Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать”
Эта известная фраза, которую цитируют все лентяи и бездельники. Но отцу нравилась не она, а то, что каждое утро Черчилль начинал со строительства. Был он масоном, или нет, но ему была по душе профессия каменщика.
Он выстроил вокруг своей усадьбы стену, бассейн и пруд, еще какие-то хозяйственные постройки. Он бы выстроил что-нибудь еще, но, видимо, лимит на здания на родовом участке был исчерпан. И, как говорил мне мой отец, Черчилль начинал день с возведения небольшой кирпичной стены, которую затем разбирал слуга. Это и была его зарядка.
Я думаю, рецепт здоровья и долголетия, который рано усвоил Уинстон Черчилль - довольно прост. Надо что-нибудь создать.
Сотворить. Сделать то, что НРАВИТСЯ.
Это и будет нашей зарядкой, нашим спортом и настроем на счастливую, долгую жизнь. Возвести стену. Починить кран или мебель (если руки из того места растут). Сочинить музыку, написать стихи. И знать, что все временно. Результаты нашего труда эфемерны, и в этом его прелесть! Да, необходимо подвигаться. Ежедневная пробежка может быть и хороша, но прогулка с семьей в парке, хотя бы пару раз в неделю, наверное, все-таки лучше.
Оригинальные авторские истории из жизни, не высасывания новстей из пальца нашем дзен канале!
Читайте ещё:
Смерть из-за мата? Кто виноват в смерти лидера Сектора Газа?