Доброго времени суток!Сегодня я завершаю свою историю похудения.В завершение хочу рассказать Вам,о моём питание в праздничные дни.
В праздничные застолья я ем всё ,без исключения,только руководствуюсь принципом -всё что есть на столе я пробую по ложке.Так как я уже привыкла питаться небольшими порциями,то я очень быстро наедаюсь.Тортик(кусочек) я всегда оставляю на утро.
В завершении хочу сказать,важно поменять своё отношение к еде .Тогда не будет срывов,потому что каждый раз вы должны повторять себе мне это можно,но немного и в первой половине дня.
Ещё в самом начале,когда я только начинала исключать всякие вкусняшки-печеньки,конфетки,пирожки и т.д. Я делила все пополам и всегда брала кусочек поменьше.
Конечно,хорошо ,если вы ,изменив питание,ещё будете посещать спортивный зал.Но в моей жизни спорта практически нет,иногда я пытаюсь взять себя в руки и начать заниматься на велотренажере,но на долго меня не хватает.
Сначала будет тяжело ,но верьте в себя и в то ,что у вас всё получится.Конечно,иногда хочется съесть что-то вкусненькое,но поверьте после 54 размера покупать себе одежду 46-48 размера,видеть восхищенные взгляды своих знакомых ,ощущать легкость в своем теле,забыть ,что такое натёртые ноги в жаркое время года,в смотреть в зеркало и нравится самой себе -гораздо больший кайф!!!
Если вам понравилась статья ,подписывайтесь на мой канал и не забывайте оставлять Ваши комментарии!!!