Всегда интересно было знать, как же люди узнают о развитии болезней сердца?
Неужели только при уже сильно прогрессирующих симптомах или приступах человек узнаёт, что у него болезнь сердечно-сосудистой системы!? Как же заранее протестировать в домашних условиях и узнать насколько здорово наше сердце.
Заболевания сердца не всегда сразу же проявяют себя клинически. Человек может отлично себя чувствовать и быть активным, а потом внезапно умереть от сердечного приступа!
Ожирение, курение и малоподвижный (сидячий) образ жизни - главные враги сердечно-сосудистой системы. Но как пародокс, проблемы с сердцем могут настигнуть и тех, кто следит за своим здоровьем...
Хорошо, что существует элементарный способ проверить себя на фактор работы сердца. Недавно проверили всей семьёй и теперь нам не стоит беспокоиться.
Признаки болезни сердца :
Сядь на пол и вытяни ноги вперёд, держи пальцы ног поднятыми вверх. Вытяни руку вперёд и дотронься до кончиков пальцев на ногах. Если ты делаешь это с лёгкостью, то можно сказать с уверенностью, что твоя сердечно-сосудистая система работает без лишних нагрузок и сбоев, болезни сердца будут обходить тебя стороной!
Если же тело недостаточно гибкое, то скорее всего у тебя уже имеются проблемы с сердцем, но ты можешь о них даже не догадываться.
Дело в том, что "деревяные" люди, не гибкие имеют жёсткие кровеносные сосуды. У данной группы людей наблюдается плохое кровообращение из-за недостатка коллагена, делающего сосуды упругими и молодыми.
Жёсткие, малоподвижные мышцы спины и ног, указывают на прямой путь к кардиологу! Эти мышцы содержат столько же коллагена, сколько и кровеносные сосуды. По ним можно судить и о состоянии сосудов.
Друзья, будьте в хорошей форме, следите за состоянием своего тела - оно подскажет, что нужно делать, если вовремя прислушиваться.
Подписывайтесь на канал, Друзья!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!