Нынче модно истязать себя различными диетами, физическими нагрузками и омолаживающими процедурами, то есть заботиться о своём теле и физическом здоровье.
Всё это похвально. Но почему-то при этом мы напрочь забываем о психике и о потребностях души.
Недавно прочитала о том, что употребление в пищу даже самых полезных продуктов не принесёт особой пользы организму, если эти продукты вам не нравятся, и их поедание не приносит удовольствие. То есть насильно впихивая в себя брокколи, к примеру, вы не станете здоровее. Ибо все полезные вещества не усваиваются организмом, если вам при этом неприятно, если вы насилуете себя. Брокколи проскочит напрямую через вас, не принеся никакой пользы.
То же самое касается физических нагрузок. Так ли уж они полезны, если вам постоянно, раз за разом приходится заставлять себя идти на фитнес? Если упражнения йоги неприятны и вызывают отторжение?
Безусловно, организм будет реагировать на физические нагрузки, и вы со временем станете стройнее, сильнее, гибче и проворней. Но такой ли это плюс, если при этом вы находитесь в постоянном стрессе? Вы сильней устаёте не только от того, что утомляете себя физически, но от того, что тратите драгоценную жизненную энергию ещё и на борьбу с самим собой, заставляя себя ежедневно заниматься.
Омолаживающие процедуры типа масок для лица тоже должны помимо разглаживания и освежения кожи приносить удовольствие. Ведь когда вы налепляете себе на лицо нечто мокрое и холодное, которое ещё и держать надо несколько минут, то удовольствие от этого гораздо ниже среднего. А значит, и пользы для всего организма в целом не так уж и много.
Когда - наоборот- для ублажения души вы идёте в театр или консерваторию, чтоб насладиться прекрасной музыкой или феерической актёрской игрой, вы же всё-таки предпочтёте сидеть в мягком кресле, а не на жёстком табурете? А в антракте вы не прочь зайти в буфет, чтоб порадовать себя вкусняшками. То есть озаботившись своим душевным удовольствием, вы не пренебрегаете комфортом телесным?
Почему же когда мы берёмся заботиться о о теле, мы абсолютно не считаемся с душевым (психическим) комфортом?
Нам не помешает брать пример с братьев наших меньших, которые подвергают себя физическим нагрузкам только тогда, когда они приносят им удовольствие.
Я отнюдь не призываю забросить физкультуру, питаться одним фастфудом, и не заботиться о собственной внешности. Нет. Просто будем выбирать формы и способы этой деятельности таким образом, чтоб она доставляла нам удовольствие. Тогда будет польза и душе, и телу.