Почему одни люди не справляются с простейшими жизненными трудностями, а другие выносят любые невзгоды, и только закаляются?
Например, помните, как в фильме Кэмерона "Титаник": обезумевшая толпа на тонущем корабле рвётся к шлюпкам, сильные вышвыривают слабых, и только молодой помощник капитана сохраняет самообладание. Он достаёт пистолет и делает предупредительный выстрел в воздух. Помощник капитана - ещё совсем молодой мужчина и видно, как он сам напуган. Но он держится стойко и под его командованием эвакуация продолжает идти спокойно, без драк и хаоса, хотя видно, что пассажиры в ужасе и еле сдерживают желание как можно быстрее спастись.
Вот этот молодой офицер, помощник капитана "Титаника" - и есть человек, сильный духом. Про таких снимают фильмы, про таких пишут книги. Именно эти люди сохраняют спокойствие и могут помочь себе и другим.
Оно, конечно, красиво - читать про таких людей или смотреть в кино на их красивое поведение. Но нас-то интересует психологическая сторона ситуации. Как-то можно самим приобрести такое качество? Чтобы оно помогало выстоять в сложной жизненной ситуации? Ведь люди часто теряют самообладание не только, когда гигантский лайнер тонет посреди холодной Атлантики. Чтобы прийти в душевный раздрай человеку часто бывает достаточно потерять работу, поссориться с близкими, провалиться на экзамене. Да или просто неудачно встреченный на пути кондитерский магазин разрушает все планы человека по правильному питанию и здоровому образу жизни - какая уж тут личностная сила, достаточная, чтобы устоять перед катастрофой. Или обычная ссора с мамой или мужем приводит в такой душевный разлад, что человек может успокоиться, только выпив алкоголя или заев переживания кучей нездоровой еды.
И нет, дело не в конкретной ситуации. Нет каких-то фатальных для всех ситуаций - кто-то ломается от мелочи. Дело в том, как человек может совладать с собой, с навалившимися на него переживаниями по поводу этой ситуации.
Помните, опять-таки у поэта, описывались чувства, которые "нахлынут горлом и убьют"? Всего лишь чувства. По поводу обычного события - с другими людьми такое случалось тысячи раз, и ничего, они вполне спокойно справлялись. А вот тут человек не может.
И он знает, что ничего особенного не происходит. И другие дают ему сотни бессмысленных советов. "Просто прекрати". "Просто не делай этого". "Просто не нервничай, возьми себя в руки".
"Да у меня такое сто раз было, я не не шёл вешаться?" - у тебя было, но тебя не зацепило так сильно, не вывело из душевного равновесия. "Просто прекрати жрать" - говорит фитнояшка толстушке, которая заедает чувства булочками. Фитоняшке это легко, она не видит проблем в том, чтобы регулировать свой аппетит. "Просто перестань пить. Просто не пей" - говорят друзья-трезвенники алкоголику. Он не может, иначе у него не было бы такой проблемы, как алкоголизм.
Это не работает. Потому что проблема не в самой ситуации (которая, чаще всего, банальна и проста), а в эмоциональной реакции на неё человека. Не с проблемой человек не справляется, а со своими чувствами по поводу проблемы.
Да, действительно, чаще всего нужно просто прекратить - но чтобы это сделать, нужно взять себя в руки и вернуть себе контроль над своим эмоциональным состоянием (как тот помощник капитана из "Титаника"). И обратите внимание: помощнику капитана было СТРАШНО. Ему всё ещё было очень страшно, но он справился с собой настолько, чтобы, всё ещё будучи испуган, продолжать действовать. Делать то, что считал для себя правильным, и, в итоге, спасать людей.
Сила личности - это не "знать, как правильно", то есть, это совсем необязательно знания и набор умений. Сила личности - это упорство применять имеющиеся знания (часто невеликие, но хоть какие) в критической ситуации. Например, вот история про парня, которому при работе на циркулярной пиле отрезало кисть руки. И пока окружающие падали в обморок, кричали и ужасались от вида крови, он сам (сам!!!) подобрал кисть, сам скомандовал позвонить за помощью и сохранить отрезанную руку во льду, и ещё по дороге в больницу утешал разволновавшихся приятелей, шутил и пел им песни. Дело чаще всего не в недостатке информации - в наш век информации более чем достаточно, её даже перебор. А вот найти в себе силы подавить бушующее пламя эмоций и действовать спокойно и целенаправленно, спасая положение - такой душевной силы многим не хватает.
Так вот: а можно ли научиться это делать самостоятельно? Научиться возвращать себе самообладание, самостоятельно рулить своей мотивацией, душевным настроем? Справляться с тем, чтобы делать правильные вещи (которые, в итоге, приведут к успеху), даже когда страшно, или скучно, или наваливается отчаяние и безнадёжность, или хочется развлечься чем-то более весёлым, лёгким и доступным - а надо себя дисциплинировать? Выстоять и не сломаться, когда всё хреново и всё против тебя? Продолжать делать то, что считаешь правильным, даже если всё против тебя и просвета не видно?
Конечно, да.
Именно над этим работает психология. Над прокачкой силы личности, над умением контролировать свои эмоции (заметьте! Не отключать эмоции вообще, не подавлять - от этого будет проблем практически столько же, сколько от бесконтрольного буйства эмоций). А управлять ими, помогать продвигаться к поставленной цели.
Часто добрые родители, стараясь дать своими детям максимум, загружают их всеми возможными видами образования. "Драмкружок, кружок по фото, а мне ещё и петь охота" - иностранные языки, курсы бизнеса, робототехника, программирование. Пусть ребёнок войдёт в большую жизнь вооружённый по-максимуму. Однако знания без прокачанной силы личности - это просто библиотека, стопки мёртвых книг на пыльных полках. Если нет у человека душевных сил применить знания в критической ситуации, если нет стойкости долбить в одну точку - то никакой помощи не будет от самого отличного образования.
Поэтому важно прокачивать силу личности. И позже я расскажу, что для этого нужно делать.
Продолжение: Как же прокачать свою личностную силу