Проблемы, заботы, каждодневная суета — это все заполняет головы людей, и они перестают видеть хорошее в реальности. По привычке обращают внимание только на негативные стороны жизни. Однако в течение дня с каждым случаются удивительные вещи, важная роль которых остается недооценённой. Например, на выходе вам придержали дверь, вы удачно сели в полупустой автобус, а также подаренная шоколадка, ребенок не капризничал во время одевания и т.д. Многие вещи люди воспринимают как должное, не осознавая, что на самом деле это великое счастье — когда ничего не болит, когда дети и родители здоровы, когда об ноги трется кот, когда в холодильнике есть еда, если солнце светит на улице и многое другое. Пока человек что-то не потеряет, ему трудно понять цену этой вещи. Поэтому радоваться жизни надо здесь и сейчас, даже если проблемы, как болото, затянули вас по уши.
Важные причины, почему надо радоваться жизни.
1. Вы были рождены точно не для того, чтобы быть несчастным.
2. Без радости теряется смысл существования.
3. Погруженный в проблемы человек обречен. Будучи настроенным только на негатив, он не может выбраться из этой пучины. Чтобы счастье и радость появились в реальности, необходимо настроиться на позитивный лад, сформировать позитивный образ мышления. Так как то, что человек сам излучает, и случается в его жизни.
Легкие способы радоваться каждой прожитой минуте.
· Благодарность — это могущественная практика, которая помогает проанализировать прожитый день и выделить те моменты, которые принесли радость и хорошее настроение. Рекомендуется находить примерно 10-15 случаев. Так, постепенно появится привычка видеть в мелочах маленькие подарки судьбы.
· Осознанный выбор хорошего настроения — следует осуществлять контроль за мыслями, избавляться от плохих, меняя их на положительные.
· В каждой проблеме находить плюсы: остались без работы — что ж, значит, появился шанс найти рабочее место еще лучше прежнего; обрызнула машина — неприятно, но куртку я давно собиралась постирать, да руки не доходили.
· Ценить то, что уже имеется. Часто это сложно делать, так как жизнедеятельность очень многогранное и противоречивое явление. Но всегда есть возможность учиться на примерах других: раздражает, когда дети постоянно ссорятся, шумят. А у соседки дома тихо. Просто она не может иметь детей. Появляется чувство зависти, когда видите человека на машине? Многие мечтают элементарно ходить, так как прикованы к инвалидному креслу. Надоело есть рожки? а для кого-то это блюдо настоящее лакомство.
Такие вещи важно ценить и учить этому детей.
· Относиться ко всему проще. Не хочет ребенок есть суп, пусть не ест. Имеет человек другое мнение, пусть остается при нем.
· Фильтровать поступаемую из вне информацию. Не стоит засорять голову негативом, сплетнями, проблемами других. Такая информация приносит вред, плохо сказывается на настроении и самочувствии человека.
· Отпускание обид. Обида является очень сильным по энергетике чувством и оказывает разрушительное воздействие. Поэтому во благо себя человеку проще отпустить обиду, чем носить это бремя постоянно с собой. Обиды отягощают и нередко приводят к опасным болезням: рак, сахарный диабет, неврозы. Жизнь дана не для этой цели. Поэтому рекомендуется отпускать обиды как воздушные шарики.
Начинайте радоваться жизни прямо сейчас!