Резкие смены настроения, гнев, недовольство и желание снести все, что попадается под руку. Пожалуй, подобное эмоциональное состояние знакомо большинству представительниц прекрасного пола. И в то время, когда над симптомами ПМС шутят, включая их в сюжеты анекдотов, это является поводом для посещения врача.
Попробуем ответить на вопрос: почему меняется настроение во время месячных, и возможно ли на это состояние как-то повлиять.
Почему перед месячными меняется настроение?
ПМС — это такой период, когда появляется не только ухудшение самочувствие, но и раздражительность, ухудшается настроение, иногда может появиться даже ярость и агрессия. Причем со всеми этими состояниями иногда женщина просто не может справиться. С возрастом симптомы ПМС набирают интенсивности, что часто провоцирует развитие различных конфликтов.
Однако плохое настроение перед месячными является всего лишь результатом физиологический колебаний гормонального фона женщины.
Причем период данных колебаний у всех абсолютно разный. У некоторых он наступает сразу же после овуляции, а некоторые с ним сталкиваются за несколько дней или же непосредственно в день икс.
Так уж задумано природой, что в середине женского цикла происходит выход яйцеклетки, наряду с чем наблюдается резкое падение уровня эстрогена, лютеинизирующего гормона и ФСГ в крови. В то же время наблюдается рост прогестерона, который подготавливает женский организм к возможной будущей беременности.
Снижение концентрации эстрогена в крови происходит достаточно резко, оказывая выраженное влияние на состояние женского организма. В результате таких изменений женщина может ощущать снижение либидо, снижение памяти, работоспособности, внимания, и значительное ухудшение настроения.
Резкое снижение эстрогена провоцирует и дискомфорт: головную боль, бессонницу, усталость, нервное перенапряжение, ноющие и болезненные ощущения в ногах, животе и во всем теле.
В это время происходит увеличение количества жидкости в организме, а настроение портится. Да и менструация является далеко не самым приятным процессом в жизни женщины. Именно все эти факторы в комплексе и провоцируют смену настроения во время месячных.
Портится настроение при ПМС – что делать?
В первую очередь необходимо избавиться не от симптомов этого неприятного состояния, а от их причины. Выраженный предменструальный синдром — повод обратиться к врачу, так как сильный дискомфорт, боль и ужасное настроение чаще всего спровоцированы различных гинекологическими патологиями.
Стоит помнить, что ПМС — это не болезнь, а определенное состояние, которое не нуждается в лечении.
Если же в результате этого периода у вас портится настроение, но для его улучшения вам достаточно поспать, побыть наедине с собой, посмотреть любимый фильм, пообщаться с подругой или даже съесть шоколадку, то это абсолютно нормально и не стоит ничего с этим делать.
Когда же речь идет об агрессивном состоянии, при котором женщина бросается на всех, истерит и впадает в депрессию, то лучше пойти к врачу для выяснения косвенной причины.
Так, при появлении раздражительности, агрессивности или депрессии, речь может идти о нейропсихической форме ПМС. В таких ситуациях возможно даже развитие галлюцинаций, проблем с памятью, возникновение страхов, панических атак, состояние истерии.
В качестве лечения врач может назначить успокаивающее препараты или же гормональную терапию. Необходимость в последней определяется согласно результатам лабораторных исследований на различные гормоны, и назначается только лечащий врачом.
Не забывайте, что менструация, ПМС и дискомфорт в это время — это все естественно и физиологично. Так задумано природой. И иногда просто нужно вовремя брать себя и свое настроение в руки!