Всем здравствуйте)
Сама лично являюсь аэрофобом!!!)
Если вы также боитесь летать на самолете и перед каждым полетом у вас паника и вы не можете спать ночами, а что ещё хуже - вы напиваетесь, как не в себя), перед самым полётом? ))) - Тогда эта статья точно для вас!!! Здесь мы вместе будем разбираться с нашими страхами летать, т. е. с аэрофобией. Конечно, страх наш подогревают последние события, связанные с авиакатастрофами, которые происходили одна за другой. По статистике получается, что каждый третий человек боится летать.
Несмотря на то, что самолёт признан самым безопасным транспортом и это обоснованно и подтвержденно статистикой, многие всё равно продолжают бояться полётов.
Что такое аэрофобия? Это один из самых распространённых страхов. И ей часто подвержены люди, которым важно всё контролировать, держать всё под контролем. Причины аэрофобии: страх замкнутного пространства, страх турбулентности, страх в периоды взлёта и посадки, а главной её причиной является неосведомленность того, как работают лётные системы.
Что такое фобия - это ложный страх, её основой является ошибочное представление об угрозе, которой вообще не существует.
Несколько рекомендаций для здорового и комфортного перелёта:
- Узнайте полную информацию о вашем рейсе, чтобы чувствовать себя увереннее, начиная с того, что из себя представляет самолет, как происходит взлёт и посадка, как действуют пилоты, что означают жесты бортпроводников и т.д. Очень часто мы боимся из-за недостаточности информации! И каждый раз напоминайте себе, что самолет – это самый безопасный вид транспорта из ныне существующих, с наименьшим количеством происшествий по сравнению с другими транспортными средствами.
- Очень советую скачать приложение «Flightradars24», с помощью которого можно увидеть, сколько самолетов сейчас находится в небе. Их примерно 25000 во всем мире. И все они благополучно взлетают и приземляются - не падают!!! Это только подтверждает, что авиакатастрофы действительно, случается реже, чем ДТП.
- Если вам стало плохо в самолёте, не стесняйтесь - сразу подойдите к стюартам - у них большой опыт в таких ситуациях и они смогут вам помочь!
- Во время полета развлекайте себя, не концентрируйтесь на негативе, не разговаривайте на тему авиакатастроф. Включите любимую музыку, фильм, запаситесь вкусняшками, думайте только о чем-то хорошем, помечтайте, например, о вашем отдыхе на море.....
- Если вы попали в турбулентность, рекомендую сохранять спокойствие и понимать только одно, что управляют самолётом - профессионалы высокого класса, которые также, как и вы - хотят жить и дома их ждут семьи!!! Важно знать, что нагрузки, действующие на самолёт при турбулентности, в разы ниже, чем те, которые могут испытывать автомобиль или поезд при движении.
Если вас действительно тревожит эта проблема и вы не можете сами с ней справиться - запишитесь на курсы одного дня, где бортпроводники, пилоты и психологи опровергнут все мифы о полетах и научат справляться с аэрофобией.