Каждому третьему человеку в мире нужен психолог.
Современный человек осознаёт, как важно понимать свои проблемы и уметь решать их. И многие успешно справляются самостоятельно. Но большому проценту для этого нужна помощь специалиста.
Для этого и существуют психологи, психотерапевты и психиатры.
Сегодня мы поговорим о ситуациях, когда вам точно нужно обратиться к психологу или психотерапевту.
1. У вас хроническое «всё плохо» или «всё достало»
Вы постоянно жалуетесь на жизнь, испытываете гнев, апатию, лень, раздражение.
Иногда это нормально, плохие эмоции нельзя держать в себе, накопилось – избавьтесь.
Но если такое состояние постоянное, то это уже повод обратиться к специалистам и проверить не только психическое, но и физическое здоровье.
2. Вы не можете найти своё «место в жизни»
Не можете определиться с увлечениями, не знаете чем заняться в свободное время, не чувствуете удовлетворение на работе или вообще не можете понять, что вы за человек – решение этих проблем поможет прийти к более качественному образу жизни и избавиться от многих сопутствующих проблем.
3. Вы постоянно плачете
Иногда очень полезно поплакать, это помогает справляться с негативными эмоциями.
Но не нормально плакать постоянно!
Это серьёзный повод обратиться за помощью к психологу.
И проверьте щитовидную железу, плаксивость может быть связана с её неправильной работой.
4. Вы страдаете от бессонницы или ухудшения качества сна
Продолжительная бессонница, проблемы с засыпанием, качество сна и постоянная сонливость чаще всего связаны с психологическими проблемами. Вместо того, чтобы глотать тонны таблеток и энергетиков, лучше обратиться к психологу и психотерапевту и разобраться с причиной таких состояний.
5. Вы не можете наладить отношения с едой
Расстройства пищевого поведения – слишком часто встречающаяся проблема в последние десятилетия.
Анорексия и булимия – серьезные заболевания, которых можно избежать, вовремя обратившись за помощью.
Если у вас случаются компульсивные переедания, попытки избавиться от уже съеденной пищи (с помощью рвоты или слабительных), голодания или просто сложные отношения с едой – не задумываясь бегите к психологу, это очень серьезные проблемы и их нужно решать.
Подписывайтесь на канал и ждите следующие части!
Делитесь в комментариях своим опытом решения этих проблем.