То, благодаря чему вы гораздо быстрее сможете развиваться и не стоять на месте. Сопротивления на старте, как правило, больше всего. Сохраняйте!⠀
⠀
Открытость новому. Часто девчонки идут на курсы, думая, что раз они пришли, то значит априори открыты к изменениям! То, что думает об этом мозг, и то, как это воспринимают тело и подсознание, часто совсем не стыкуется друг с другом. Как проверить, действительно ли вы открыты?⠀
Например, вам дают болезненную обратную связь. Вы её либо не слышите, либо вытесняете из своего поля как что-то негативное. Чтобы двинуться сильно вперёд, вам важно задавать себе каждый раз вопрос: «Куда мне это попало?» И разворачивать боль глубже.⠀
⠀
Цените сильное в себе. Часто девчонки обесценивают свои достоинства мыслями о том, что «у всех так» или «у кого-то есть получше». Это роняет самооценку: если я сама себя не ценю, то кто будет ценить? Даже свои самые маленькие достижения отмечайте как важные и благодарите себя за них Даже если это «позвонила маме первая, хотя никогда это не делаю».⠀
⠀
Больше заботы о теле и чувствах. Вводите по утрам или вечерам такие привычки, как дыхание, гимнастика, контрастный душ, да хотя бы просто осознанно и с вниманием мажьтесь кремом по утрам. Если поднимаются какие-то чувства, находите внимание их поисследовать, а не убегать от них в дела.⠀
⠀
Фокус внимания. Учитесь присутствовать качественно в одном деле. Если читаете книгу, читайте книгу и не отвлекайтесь на телефон или разговоры. Там, где ваше внимание, там ваша энергия. Это и создаёт всю вашу жизнь.⠀
⠀
Не бойтесь откатов, странных состояний. Когда идешь в новую зону неизвестности, это всегда поле потери привычного контроля. Это пугает. Но смелым достаётся лучшее. Помните, зачем вы изначально пошли в развитие. В один момент наступит точка, когда такой, какой вы были раньше, больше остаться не получится. И вот здесь начнется ваша персональная магия⠀
⠀
Проходили уже такой этап? Как себя ощущали? Кто только задумывается о том, что что-то пора уже менять?
Автор: Юлия Столярова