Здравствуйте!хотел бы поговорить на такую тему как-боязнь перелётов!
На самом деле, считается, что человек испытывает в полёте сильный страх именно из-за того, что он не может контролировать ситуацию. Получается, что самое дорогое что у нас есть мы доверяем в чужие а иногда и в неумелые руки!
Что сказать, с данной фобией практически не возможно полностью побороться , но можно контролировать свои эмоции! Данная фобия как старение-не обратимый процесс!но все мы знаем что можно продлевать свою молодость кремами спа-салонами и т.д. Так и с фобией вылечить не возможно, но можно контролировать свой эмоциональный фон.
По моему мнению в полёте необходимо найти какие нибудь плюсы. Такие как экономия времени, удобство и т.д. При нахождении положительных моментов, Вам будет проще принять решение на перелёт. В самом полёте жизненно необходим собеседник (это моё мнение). Перед взлётом, во время полёта и перед посадкой нужно вести диалоги с соседом))) По мнению большинства и лично по моему мнению данная процедура отвлекает от переживаний больше чем например просмотр фильма. Так же могут помочь не сложные телефонные игры или просмотр фотогалереи.
Так же помогает справиться со стрессом снятие обуви непосредственно в самолёте, правда это не всегда может быть приятно)))))
Данные советы не несут собой привязку к алкоголю!
В целом, всем желаю крепких нервов и мягких посадок)))