Напишите, на что вы были злы в последнее время ? (в комментарии)
Это чувство человека, определяющая насколько агрессивен человек. Отметим, что данное чувство может выражаться человеком не только к другому человеку, но и к братьям нашим младшим, к вещам.
Немного терминологии
Злость- разрушительная эмоция, причиной возникновения которой считается сильнейшее расстройство или боль.
Злость - это нормально.
Злость – это человеческая нормальная реакция, которая способна выражаться от легкого раздражения до настоящего бешенства. Данная эмоция разрушает человека изнутри. Это чувство выступает результатом выражения какого-либо неудовлетворения: своих ожиданий, желаний или действий. Основная проблема кроется в том, что вызывается данное чувство, когда человек долго скапливал в себе отрицательные эмоции.
Часто злитесь, раздражаетесь, пытаетесь выяснять с кем-то отношения и замечаете, что люди неохотно вступают с общение с вами?
Причин этому может быть много. Например, злость может быть следствием беспомощности и напряжения, или следствием большого количества страхов. .В случае чрезмерной раздражительности можно проявлять злость частями, чтобы собеседник мог ее переварить. Чтобы не разрушать отношения, можно выразить злость частично в отношениях, а частично вне отношений, просто, чтобы сбросить напряжение.
Способов "сбрасывания" злости (иначе еще этот процесс называют "отреагирование") много:
- спорт
- прогулка,
- рисование и т.д.
Отреагирование злости через деятельность поможет преобразовать излишки раздражения во что-то полезное. Чтобы быть в отношениях с другим человеком, нужно приложить определенные усилия, а разрушить отношения легко. После каждого конфликта, особенно, если он необоснован и не разрешен до конца, остается осадок.
Это не значит, что всегда надо быть милым. Бывают такие случаи, когда без прямого проявления злости не обойтись...
Важно соблюдать внутренний баланс, об этом написано: гармония
Дзен :)
