Страх неопределенности очень интересная вещь, потому что мы себе придумываем сценарии, в которых у нас нет достаточной информации и, начинаем по поводу них бояться. То, что мы этого боимся - это абсолютно нормально. Но понятное дело, что этот страх - он блокирует многие наши действия и здесь очень важно понимать, что этот страх он в основном находится на уровне рефлекторных реакций.
👇🏻Как прорабатывать эти вещи?
Очень полезно расписывать себе, чего вы именно боитесь. Нужно написать самый негативный сценарий, который может произойти. К примеру, вы переехали в другую страну, там все не так как вы ожидали, с работой не складывается. Но у вас же есть план В, С - как вы можете выйти из этой ситуации. Просто для себя обрисуйте этот негативный сценарий и что для вас будет в самом негативном случае стоить. Например, вам будет это стоить какого-то количество денег, какого-то количество времени, но все это решаемо.
И еще очень важную вещь нужно понимать, что чтобы в жизни не происходило - вещи, которые мы ценим, любим или наоборот нам не нравятся - они все рано или поздно изменятся. И вот эта не стабильность и неопределенность - это ключевое свойство жизни. Конечно, одно дело осознать, а другое дело применить в жизни. Но когда вы циклитесь на одной какой-то неопределенности, нужно себе напомнить: «слушай на самом деле я каждый день сталкиваюсь с миллионами неопределенностей, просто я часто для себя их даже не фиксирую.»