Польза похудения для организма

Достигнув желаемого результата в похудении вы принесете своему организму в дар колоссальную пользу. Ваши лишние килограммы являются обузой для тела. Польза заключается в следующем:

• Снизятся нагрузки на суставы – лишние килограммы оказывает дополнительную нагрузку на суставы, особенно, если вы не прибегаете к физическим нагрузкам в повседневной жизни. Это создает угрозу для проблем с суставами в виде развития артрита и артроза.

• Снизятся нагрузки на внутренние органы – лишний вес подразумевает регулярное гиперкалорийное питание, то есть высокий уровень потребления калорий. Это оказывает непосредственную нагрузку на органы вашего организма, что может привести к серьезным различного рода патологиям – например, диабету.

• Улучшится гормональный фон – Лишние килограммы угнетает синтез данных гормонов в организме, что приводит к гормональным нарушениям
• Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний. "Ученые из университета Дьюка (Северная Каролина, США) провели 2-летнее исследование, которое показало: существует достаточно простой путь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого нужно сократить калорийность питания. В рамках эксперимента в течение двух лет его участники (всем им было до 50 лет) сбросили в среднем по 7 килограммов. В итоге у них нормализовалось давление, снизился уровень холестерина и сахара в крови, а также общий уровень воспаления в организме" - утверждается в газете "Комсомольская правда"

• Улучшится самочувствие и повысится физическая активность
• Повысится эстетическая красота тела и привлекательность

Таким образом, при правильном подходе и выработке здоровых привычек похудение будет весьма эффективным и полезным для вашего организма.

Желаю всем успехов в начинаниях, здоровья и скорейшего избавления от лишних килограммчиков :)