Поскольку коронавирус продолжает распространяться по всей стране, компании просят сотрудников работать удаленно, чтобы помочь в борьбе с инфекцией.Поначалу работа на дому может показаться мечтой: не ездить на работу, не отвлекать коллег и думать о всех тех делах, в которые ты сможешь проникнуть!Но после того, как новинка изнашивается, все становится реальностью. Это может быть одиноко . Ваш дом внезапно чувствует себя намного меньше. И нет конца твоему рабочему дню.«Я думаю, что самое важное, что недооценивается, - это психологическое влияние одиночества», - сказал Дэвид Хасселл, соучредитель и генеральный директор 15Five, поставщика программного обеспечения для управления производительностью, где 40% работников являются удаленными.Вот несколько советов, чтобы оставаться сбалансированным:
Сделать перерыв
Давайте будем честными: вы не работаете восемь часов подряд в офисе. Есть перерывы на кофе, обеденные прогулки и чаты с коллегами, которые дают некоторую передышку от работы.То, что вы работаете из дома, не означает, что вы не имеете права на такие же передышки.«Существует тенденция работать в течение дня, чтобы преодолеть стигму, которой вы не работаете, когда не находитесь в офисе», - сказал Дэвид Рабин, вице-президент по глобальному коммерческому маркетингу в Lenovo.Нажатие на кнопку паузы в течение рабочего дня может повысить производительность.«Это ничего не скажет на вашей эффективности», - сказала Джули Моргенштерн, консультант по организации и продуктивности, а также автор книги «Организация изнутри». «Отступать на перерывы - это часть производительности; они на самом деле делают вас умнее и дают вам перспективы и ответы».
Структурируйся, но не слишком
Это займет немного времени, чтобы попасть в паз, работая из другой среды.Если вы были офисным работником, которому нравилось прыгать от вашего стола к столу конференц-зала в частную комнату для совещаний, чтобы выполнять свою работу, не думайте, что вам нужно ограничивать себя одним местом в вашем доме, посоветовал Рабин.Но подумайте о том, где вы решили работать, и убедитесь, что среда соответствует типу вашей работы, предположил Моргенштерн. Например, найдите тихую зону для работы, чтобы немного задуматься, а сидя на улице во внутреннем дворике, возможно, среагируете на электронные письма и другие домашние задачи.И убедитесь, что некоторые места обозначены как свободные от работы зоны.«Вы должны сохранить некоторые места в вашем доме, в которых вы никогда не работаете», добавила она. «Очень трудно расслабиться ночью, когда начинаешь ассоциировать эти пространства с работой».
Переназначить ваш коммутируют
Главное преимущество работы на дому - это отказ от поездок на работу. Но это не значит, что ваш рабочий день может начаться раньше.«Используйте свое время в пути утром для самообновления или семейного времяпрепровождения, а не работы», - рекомендовал Моргенштерн.
Установите очень четкие границы
«Работа из дома не означает, что вы работаете больше часов», - предупредил Моргенштерн. Будьте понятны с вашим менеджером и коллегами вашего графика и придерживаться его.А когда рабочий день заканчивается, уберите рабочее оборудование и переоденьтесь в вечернюю одежду или одежду для отдыха, чтобы обозначить переход к личному времени.Вы также должны выяснить отношения с другими членами вашей семьи, которые могут требовать вашего внимания в течение рабочего дня. Это может быть особенно сложным, если школы закрываются.«Создайте некоторую структуру для дня и назначьте время игры и работы, организовав пространство для работы и игровых площадок, - рекомендовал Моргенштерн. - Вы должны навести порядок».
Покажи свое лицо
Вызвать социальные столкновения
Работа из дома означает, что вам не нужно заходить в офис вашего коллеги, чтобы поболтать или столкнуться с кем-то по пути в ванную и обсудить планы на выходные.«Когда эти пропускающие связи отсутствуют, - сказал Моргенштерн, - если вы заряжены находящимися рядом людьми, это может привести к отчаянию».Но социальное взаимодействие все еще может происходить из дома - вам просто нужно быть более активным. Настройте регулярные проверки с вашей командой или менеджером, который позволяет вам не только предоставлять обновления прогресса, но также разбирать любые проблемы или идеи мозгового штурма.Используйте FaceTime, Zoom и другие видео инструменты во время встреч или просто пообщайтесь с коллегами, чтобы избежать одиночества.На 15Five есть два канала Slack, которые предоставляют рабочим пространство для обсуждения.Один более формальный, когда люди обсуждают то, над чем они работают, и другие связанные с бизнесом темы, тогда как другой, называемый «охладитель воды», является более случайным, когда люди публикуют больше личных сообщений и забавных изображений.