Рационализация - это защитный механизм, который включает в себя поиск, казалось бы, правильных аргументов, которые скрывают глубоко скрытые мотивы данного человека. Как это работает, почему мы это используем и как это может повлиять на ваши отношения?
Ваш голод привязанности отчаянно пытается поддерживать отношения с вашим партнером, независимо от того, насколько они вредны для вас. Ваш ум часто работает с ним «в сговоре», прокладывая путь к тому, чтобы голод мог контролировать ваши действия.
А что такое сама рационализация? Это техника поиска, казалось бы, правильных аргументов, которые скрывают ваши глубоко скрытые мотивы.
Как это работает?
Как рационализация может быть использована для поддержания вашей зависимости? Давайте возьмем этот пример. Одна женщина сказала: «Не то чтобы он меня не любил. Он просто чувствует страх быть вовлеченным. В этой конкретной ситуации было ясно, что мужчина не слишком заботится о своем партнере и, конечно же, не любит ее.
Доказательства лежали у нее перед глазами, как на ладони, но женщина предпочла исказить их произношение (то есть холод и расстояние, с которым партнер обращался с ней), а не допустить болезненную правду, которая привела бы к разрыву отношений.
Другая точка зрения
Есть случаи, когда один и тот же пример рационализации может быть правдой: человек, к которому он относится, на самом деле может быть заинтересован в успехе отношений, но он боится более глубокой приверженности.
В таких ситуациях можно использовать рационализацию, чтобы избежать вопроса: «Важно ли, чтобы он заботился о наших отношениях, если он не может проявить приверженность, и это то, чего я от него хочу?» Независимо от того, лучше ли вам остаться или уйти, вы можете решить только для себя.
Однако, если вы бросите вызов рационализации и посмотрите на реалии ваших отношений, которые никоим образом не фальсифицируются (даже с помощью людей с более объективным взглядом), вы будете в гораздо лучшем положении для принятия обоснованного решения.
Практика
Практическое правило, которое стоит соблюдать, состоит в том, чтобы относиться к раздражающему поведению другого человека - используя нумизматическую терминологию - к его номинальной стоимости, вместо того, чтобы использовать психическое равновесие для оправдания его действий. Вы оцените, подходит ли вам эта «номинальная стоимость». Если нет, это означает, что вы столкнетесь с выбором: жить с ним, работать над ним или оставить его. Неважно, что вы выберете, это не будет, по крайней мере, обманывать себя.