Массовое помешательство видим сейчас из каждого окна и во всех соц.сетях. Обоснованное? Да, обоснованное. Но как-то надо же жить. Давай попробуем разобраться вместе, как именно и чем нам эта ситуация может быть нам полезна.
Первое, что необходимо начать делать - это беречь силы и деньги.
Любая паника или массовая истерика - это огромные и неэффективные энергозатраты. Сам видишь: все что-то носятся, скупают запасы продуктов на год. Неумно, необоснованно и во вред себе. Давай остановимся на минуту и подумаем, а что тебе на самом деле надо. Без каких продуктов ты действительно не проживёшь. Может быть тебе не нужны настолько большие запасы подсолнечного масла и туалетной бумаги?
Напиши список. Проходи его глазами снова, и снова, и исключай ненужное. Смотри на него глазами не обычного потребления, а потребления в чрезвычайной ситуации. Обычно ты покупаешь бёдрышки курицы, крылышки и грудку. На это сейчас нет возможности. Бери тушку целиком. Это почти в 2 раза дешевле. Экономия ресурсов сейчас - это самая приоритетная задача. Идём дальше: обычно ты пьёшь чай с мармеладками. Точно без них никак не сможешь? Если сможешь, вычёркивай. Но если действительно нет - бери смело. Радость к жизни должна сохраняться, иначе не вывезешь. Но опять же не бери тонну, возьми очень аккуратное количество.
Второе: безопасность - превыше всего.
Никаких прямых контактов с посторонними людьми без крайней необходимости. Никуда не надо ломиться, что-то где-то искать. Будь дома, дыши спокойно и наслаждайся выходными. Почти все встречи можно провести в скайпе, обсудить по телефону или по ватсапу. К тому же опять же сэкономишь силы и деньги на транспорт.
Третье: держи связь с близкими.
Общий карантин - это отличное время разобраться с личными отношениями. С кем-то из близких нужно обсудить какой-то неприятный момент, на который до этого не хватало времени или ждал подходящей ситуации. Привет, вот она. У кого-то попросить прощение, с кем-то поговорить по душам, кого-то поддержать и успокоить. Сейчас отличная возможность для всего этого. Связь с близкими - это внутреннее спокойствие и понимание того, что ты не один. А налаженные отношения станут дополнительным внутренним ресурсом, когда вся эта истерика закончится.
Четвертое: используем время с пользой.
Давно не доходили руки задать себе простой вопрос: а в том ли направлении я двигаюсь профессионально? А чего мне не хватает, чтобы качественно выйти на новые ступени развития? И тут 2 варианта ответа:
Первый - ты отвечаешь себе: нет, я давно мечтал заняться чем-то другим. Круто. Вот тебе ноутбук, вот телефон - сиди, читай, смотри видео с ютуба по теме. Вспоминай, а кто из твоих знакомых занимается чем-то подобным. Звони им и расспрашивай. Они твоему звонку будут только рады - они сами сидят дома и не знают, чем себя занять. А тут они доброе дело делают - тебе помогают. Опять же плюс в копилку отношениям.
Второй вариант ответа: ты говоришь себе «да, я занимаюсь правильным делом, но вот этот момент было бы не плохо усовершенствовать». Замечательно, схема ровна та же. Ноутбук, телефон, ютуб, звонки.. вперёд!
И, наконец, пятое: сохраняем спокойствие.
Ты обезопасил себя настолько, насколько можно. Постоянно помни - ты в безопасности, на информационный шум не обращай внимание, это бессмысленно.
У тебя дома есть необходимый и достаточный запас продуктов, в твоём доме вирусу не откуда взяться, к тому же даже и если выйдешь на улицу - шанс его поймать ничтожно мал.
Ты занимаешься полезными делами, ты укрепляешь связи с близкими людьми и растёшь профессионально. После карантина у тебя будет прекрасный ресурсный опыт качественно улучшить свою жизнь на несколько порядков, в отличии от тех, кто просто орёт по углам: «мы все умрём».
Этот карантин может очень круто пойти нам на пользу. Так чего упускать возможность?