А ведь и правда, информация появляется всегда вовремя. Очень нужные рекомендации, тем более они касаются общих мер укрепления организма.
🔥 как и со многими вирусами, многие люди переболеют в легкой форме и даже не поймут, что это было.
🔥 чем больше в вашей голове паники, тем больше вероятность, что вы и ваши дети заболеете. Не этим вирусом, так другим. Поэтому как сейчас говорят - повышайте вибрации. А на деле не смотрите новости, не читайте и не слушайте все то, что панику в вас поселяет.
🔥 особенно важно в такое время укреплять иммунитет, придерживаться здорового питания.
🔥 думать о других вещах! Не о том «как бы не заболеть» - так мы привлекаем болезни. А делать то, что вы любите, с любовью и радостью.
🔥 страх угнетает иммунитет! Это доказано врачами - чем больше страха, тем больше мы подвержены болячкам. А сейчас делается все для того, чтобы все мы боялись.
В аюрведе весна - это сложное время с точки зрения здоровья, это время активности разных болячек. Все, что замёрзло зимой, начинает течь. Текут сопли 😅🙈 Как тает снег, так же тает и накопившаяся за зиму в теле слизь. И это естественный ход событий. Зимой тело копит Капху, чтобы не замёрзнуть, а весной эта скопившаяся Капха может стать причиной болезней.
И здесь важен особый режим питания. На время можно исключить все слизеобращующее и тяжелое, включая все молочное. Минимизировать сладости - особенно рафинированные и кондитерские изделия. Питаться горячей едой, со специями. Причём пища должна быть легкой! Очень хорош в этот период мёд - главное его не нагревать.
Вам на помощь готовы прийти лучшие в такое время специи - имбирь и куркума. Горячий чай с порошком имбиря - просто мастхэв в это время. Куркума - во все блюда.
Все напитки - горячие и тёплые. Исключение - для свежевыжатый овощных соков. Весной хороши очищающие диеты с участием соков. Привет, сельдерей, весна - твоё время 😂
Из других специй весной хороши чёрный перец, кориандр, гвоздика, корица. Больше острого вкуса весной будет кстати. И горький вкус - которого у нас так мало - тоже будет актуален как никогда. Точнее, как всегда, но сейчас особенно.
Весной так же можно проводить очистительные голодания - но не злоупотребляйте!
Чаванпраш - мощный иммуномодулятор. Будет в кассу.
А также занятие йогой и телесными практиками прекрасно защитит ваше сознание от ненужных стрессов и паники!!! Из статьи Ольги Валяевой.
Желаю всем здоровья. Берегите себя.
Если все же страхи заболеть присутствуют, то обращайтесь пожалуйста, пишите в сообщения, потому что в экстренных ситуациях я конечно предоставлю скидку на свои практики, потому что это очень важно, пережить какой то волнующий период в спокойном, комфортном состоянии.
Кто поддерживает здоровый образ жизни, подписывайтесь на канал.
Другие статьи можно прочитать здесь.
Отправлено из Яндекс Дзена
https://zen.yandex.ru/media/id/5e565a085f59285f1525f627/kak-razbogatet-bystro-5e6d709c2a0aa97f0bf5029b
