Здравствуйте!
Меня зовут Даша. Мне 28 лет. Последние почти 2 года у меня проблемы с лишним весом. При моём росте в 175 см я вешу 84 кг.
Ещё в школе я не могла похвастаться осиной талией и точёной фигурой. Всегда были комплексы по поводу внешности. Хотя нельзя сказать, что я была полной. Так как дети и подростки часто бывают жестокими, проблемы с самооценкой только усугублялись. Школьные времена вспоминать совершенно не хочется.
После поступления в университет я решила, что хочу изменить свою жизнь и отношение ко мне окружающих и особенно противоположного пола. С первой стипендии и скопленных средств был куплен абонемент в фитнес-клуб. Там мне удалось привести себя в желаемый вид за 6 месяцев. Я сидела на одних овощах и фруктах. Похудела с 66 кг до 59. Хорошо, что всё обошлось, и мой организм выдержал такие издевательства. Занималась без тренера, денег тогда не было, я травмировала колено. В то время я начала встречаться со своим будущим мужем. Вес держался до окончания университета.
После были периоды, когда я отъедалась до 70-75 кг, но брала себя в руки и возвращалась к 64-66 кг. Причём вес набирали и сбрасывали вместе с мужем. Пробовала разные диеты, в том числе диету Дюкана, подсчёт калорий.
Летом 2018 года я забеременела, вес на тот момент был 66 кг. Я носила размер "М". Сейчас этот вес мне кажется идеальным. Токсикоза не было, но зверски хотелось мяса, сладких булок и спать. Отсутствие самодисциплины привело к тому, что из роддома я вернулась женщиной в 86 кг с животом, который не втягивается. Так, оправдывая себя грудным вскармливанием и нехваткой времени, я набирала ещё килограмм за килограммом. Говорила себе, что обязательно всё сброшу, когда закончу грудное вскармливание.
Настал момент, когда я поняла, что не живу, а доживаю дни в ожидании чего-то лучшего. Я себе не нравилась ни внешне, ни внутренне. Выход из дома на прогулку с малышом превращался в испытание. Гардероб сузился до мешковатых спортивных вещей, которые на самом деле только прибавляли визуально объёма. Во взгляде каждого, кто на меня смотрел, мне виделось осуждение. И тем не менее я ничего не делала, чтобы исправить ситуацию. Ненавидела себя за свою лень, бездействие и бесконечные оправдания. Из-за большого веса травмированное колено дало о себе знать. Носить малыша на руках стало больно.
И только когда я увидела на весах цифру 89, поняла, что не хочу видеть 90 кг. Не хочу, чтобы моя дочка стеснялась меня или считала некрасивой. Хотя возможно только я себя такой буду считать. Хочу вести активный образ жизни, хочу нравиться себе. Да и что греха таить, хочу быть привлекательнее для мужа. Может быть я наивная, раз хочу верить в то, что его любовь не будет зависеть от того, сколько я вешу. Но проверять лишний раз желания нет. Он полюбил меня совсем другой. Внешность всё же очень важна для мужчин.
В итоге решила начать с перехода на почти правильное питание. С начала февраля удалось снизить вес до 84 кг. Подробнее о том, как это происходило, напишу в следующий раз.