Ровно через шесть недель после рождения дочери Арны через кесарево сечение Кайла Ицинес с радостью приготовилась к возвращению в фитнес. Она планировала сдержанное возвращение к тренировкам - силовая прогулка по беговой дорожке.
«Я никогда не забуду это», - говорит она. «Я хотел сделать правильную прогулку в темпе и посмотреть, как я себя чувствую с точки зрения физической подготовки. Ну, я продержался 13 с небольшим минут. Я остановился и вышел, и я был как бы, нет, не готов ... даже одна нога за другой чувствовала себя действительно странно ».
Теперь она смеется над этим, но это потрясло обычно гипертонического, энергичного личного тренера. После многих лет произнесения «черт возьми, да!» Ее тело просто сказало «да, нет». И это был не первый раз, когда спортивное тело Кайлы удивило ее с тех пор, как она забеременела от Арны, которая теперь очаровательно пухленькая, с семимесячным возрастом. Беременность была дикой утренней тошнотой, головными болями и крайней летаргией. Восстановление после кесарева сечения - крупная операция - необходим постельный режим. И теперь она вернулась на круги своя в спортзале тоже.
«Это был настоящий шок доверия», - признается Кайла. «Будучи тренером в течение 10 лет, а затем вы идете в тренажерный зал, и вы чувствуете себя полным новичком, потому что вы никогда не рожали раньше, и у вас никогда не было такого рода операций раньше… вы боитесь и просто не делаете» не знаю! Это неизвестно.
У нас всего 12 минут на телефонный звонок, когда Кейла делится этой историей, и у меня возникает ощущение, что я догоняю приятеля, а не Kayla Itsines, создателя вирусных электронных книг BBG, одного из основателей мультимиллионера (с женихом Тоби Пирсом). ) фитнес-приложения Пот и, возможно, самый влиятельный в мире PT. Она говорит быстро и быстро, и у меня складывается впечатление, что «время Кейла» похоже на «время Бейонсе», то есть она является той способной успешной ученицей, которой удается выжать больше за 24 часа, чем остальные из нас. Но рождение ребенка заставило ее снять кроссовки с педали. После этой тренировки по бегу на беговой дорожке она взяла на себя обязательство медленной и устойчивой перезагрузки, работающей с физиотерапевтом, чтобы обеспечить безопасное восстановление.
«Я был готов подождать, и это была, вероятно, моя сверхдержава, - говорит Кайла, - потому что я смогла действительно, очень хорошо выздороветь и очень хорошо выздороветь».
Это показывает - или, скорее, это не так. За пару недель до того, как я позвонил ей в Аделаиду, Кайла приехала в Сидней на нашу фотосессию, впервые после Арны (и ее первого душераздирающего путешествия от Буба). «Она даже не знала, что я ушел», - стонет Кайла. Позируя на ветреном пляже, 28-летняя девушка выглядит своей обычной сильной, упругой девушкой - если бы вы не знали, что она недавно была беременна, вы никогда не догадались бы.
Возмущение: когда Кейла через пару месяцев после рождения Кейлы разместила одну из своих фирменных зеркальных селфи в майке и шортах для велосипеда, обратная реакция была быстрой.
«Именно такие картинки заставляют женщин ненавидеть свое тело», - прокомментировал один из них. Да, верно, Кайле было стыдно за то, что она слишком быстро отскочила назад - иронично, учитывая ее медленный подход.
«Каждый имеет право на свое мнение», - говорит она дипломатично, затем смеется. «Мне очень понравилось [как] статьи, которые вышли после этого, звучали так:« Вы должны помнить, Кайла - тренер, и, вы знаете, это ее работа ». То, с чего вы начинаете, это немного мышечной памяти, которая это моя работа, потому что это моя жизнь и мое тело ».
Но, как и многие другие посты в Instagram, одна селфи не рассказала всю историю, объясняет она.
«Я вернулся на тренировку через шесть недель, и было путешествие. Я бы набрал 14, 15 килограммов, так что я не набрал ничего! » добавляет она, немного раздраженная. «Я прибавил в весе и усердно работаю ... Я очень усердно работал».
Читайте нашу полную беседу с Кайлой - в том числе о том, как материнство изменило ее к лучшему - в декабрьском выпуске журнала «Здоровье женщины», который уже в продаже. Вы можете узнать больше о поте здесь или посетите www.kaylaitsines.com.
