Многие женщины просто с ума сходили от офицера секретного спецподразделения КГБ Егора Осоргина по прозвищу Ставр из фильма «Офицеры». Высокий (190 см), накаченный, симпатичный — настоящий герой. После этого сериала армия поклонниц актёра (Алексея Макарова), сыгравшего его, наверняка пополнилась. Хотя, в принципе, представительницы прекрасной половины человечества окружали его всегда. Он уже с юных лет прослыл женским сердцеедом: многие девочки из школы, где он учился, были безответно влюблены в него. Да и в более зрелом возрасте его личная жизнь оказалась бурной и богатой событиями, скандалами и сплетнями.
Однако в 2013 году некоторые из поклонниц были разочарованы и даже всерьёз обеспокоены неожиданным похудением любимого актёра. Лицо сильно опало, обозначились глубокие морщины. В Сети стали поговаривать о том, как заметно постарел и осунулся Алексей Макаров и что причина, возможно, в тяжёлой болезни. Так ли это?
Досье. Алексей Валерьевич Макаров (1972) — актёр театра и кино. Сын актрисы Любови Полищук. Известен ролями в фильмах «Ворошиловский стрелок», «Дальнобойщики», «О чем говорят мужчины», «В августе 44», «Марш Турецкого», «Офицеры» и других.
Зачем
Алексей, действительно, многих испугал своим сильно и неожиданно изменившимся внешним видом. В 2013 году на экраны вышел фильм «Три мушкетёра» (режиссёрская работа Сергея Жигунова), где он снялся в роли Портоса. При этом его вес составлял не менее 100 кг. Проходит немного времени — и актёр появляется в свет уже очень похудевшим. Действительно, за каких-то 4 месяца он сбросил 23 кг. При этом лицо сильно осунулось, ушли аппетитные формы. Создавалось впечатление, что Макаров постарел в одночасье или был сломлен каким-то горем.
При таких обстоятельствах по Сети поползли слухи о тайной и тяжёлой болезни, которая точит Алексея изнутри и привела к таким трансформациям. Поклонницы не на шутку взволновались.
Чтобы всех успокоить, Алексей Макаров дал откровенное интервью в телепрограмме «Правда 24» на канале «Москва 24» (эфир от 15 ноября 2013 года). Он рассказал ведущему не только о том, как именно худел, но и почему принял такое решение. По его словам, его вес на протяжении жизни сильно колебался. На экранах он появлялся в виде то соблазнительного качка, то в меру упитанного мужчины, то настоящего пухляша с солидным пузом. В конце концов ему надоели такие «качели». Отыграв Портоса, он поставил перед собой цель — влезть в джинсы, которые лежали в шкафу со времён студенчества. Да так рьяно взялся за реализацию намеченного, что похудение получилось столь стремительным и внушительным.
Однако интервью удовлетворило далеко не всех. Кто-то так и остался при своём мнении, что Алексей просто не хочет говорить об истинных причинах своего похудения. На сегодняшний день он немного поднабрал килограммов, уже не смотрится таким осунувшимся и постаревшим. Однако былой соблазнительной и привычной округлости так и не вернул.
Как
Похудел Макаров с помощью всего двух методов.
Питание
Актёр признался, что львиная доля успешного похудения приходится на бессолевую диету, которую он выбрал изначально в качестве основы диетического питания. Никакой соли — ни в одном блюде. К тому же он убрал вредные продукты (фастфуд, жирное, сладкое, газировки и алкоголь). И ел всё исключительно в отварном виде. От жареного отказался совсем.
Спорт
Столь быстрое и внушительное похудение заставило многих думать, что дни и ночи напролёт все эти 4 месяца Макаров проводил в тренажёрке. Не тут-то было! Зная за собой склонность к лени и опасаясь, что будет беспричинно пропускать тренировки в зале, актёр приобрёл домой беговую дорожку. Частота занятий составляла 3 раза в неделю, длительность — 1 час 20 минут. За это время он пробегал примерно 10 км.
Вот такая необычная формула похудения: бессолевая диета + беговая дорожка. Результат получился очень даже впечатляющим, хотя... Сам Алексей Макаров никому не советует сбрасывать вес так стремительно. По его словам, это слишком отрицательно сказывается на здоровье.