Любовь к себе является первым шагом на пути к успеху. Она лежит в основе полноценной жизни и гармоничных отношений с собой и окружающими людьми. Люди, любящие себя, излучают манящую ауру уюта и счастья. Они привлекают внимание окружающих и достигают успеха.
Любовь к себе, в первую очередь, проявляется в уважении к себе, своему телу и чувствам. Уважающий себя человек не позволит нагрубить соседу, устраивать интриги на работе или сплетничать о друзьях. Его цель - не одобрение со стороны окружающих, а построение жизни, о которой он мечтает.
1.Нет токсичным людям
Любовь к себе выражается не только в тактичности и отсутствии грубости по отношению к другому человеку, но и в умении оградить себя от «токсичных» людей. То есть тех, кто неосознанно или же целенаправленно стремится причинить дискомфорт другим. После общения с ними ощущается подавленность и разбитость. В народе их называют «энергетическими вампирами». Они могут вывести из равновесия едкими замечаниями о внешности, компетентности или образе жизни. Или, наоборот, постоянно жаловаться на жизнь, супругов и несправедливое начальство, выжимая сочувствие, а вместе с ним и силы у собеседника.
Прекратить общение с ними – лучший способ сохранить собственное душевное равновесие. Если нет возможности порвать отношения, то минимизировать контакт.
2. Личные границы
Человек, который уважает себя и заботится о благополучии, понимает важность собственных чувств и прекрасно осознает ценность слова «Нет». Это слово помогает ограничить личное пространство и избавить себя от лишних негативных эмоций и чувств. Нет нелюбимой работе, где за сверхурочное время недоплачивают. Нет пустым и изматывающим отношениям, где нет взаимоуважения. Нет токсичным людям, которые не только не помогут в трудную минуту, но и каждый раз пытаются подорвать веру в себя.
Умение сохранять свои и чужие границы – качество человека, любящего себя. Он знает и демонстрирует всем остальным, как с ним можно обращаться, и как – нет.
3. Отсутствие осуждения
Уважение к людям проявляется в адекватном восприятии их достоинств и недостатков. Любящий себя принимает других без осуждения или желания «переделать». Он прекрасно понимает, что у каждого человека есть свой определенный жизненный опыт, привычки и устои. Осуждение кого-то, особенно в присутствии коллег или друзей – значит, пытаться подняться в глазах других. А это уже не про любовь, а про эгоизм.
4. Бережное отношение к своей внешности
Внешность – визитная карточка. Не зря говорят: «Встречают по одежке, а провожают по уму». И, действительно, внешний вид способен рассказать окружающим многое о человеке и о том, как он к себе относится.
Давно замечено, люди, которые ухаживают за собой, гораздо лучше себя чувствуют и осознают собственную значимость и ценность. Но бережное отношение должно исходить из собственного желания сделать себе приятное, а не для того, чтобы другие оценили или позавидовали. Существует ощутимая разница между «Я хожу на фитнес, потому что мне нравится, как выглядит мое тело» и «Я хожу на фитнес, чтобы другие завидовали и восхищались». В первом случае проявление любви к телу. Во втором – ожидание одобрения со стороны посторонних людей, которое никак не связано с уважением себя.
5. Умение простить за ошибки и принять себя
Каждый человек в своей жизни совершает ошибки. И это абсолютно нормально. Ошибки – это часть роста и развития человека. На них учатся. Человек, ценящий себя, принимает их как данность и осознает, что они дают бесценный опыт, который пригодится в будущем, если придется столкнуться с аналогичной ситуацией.
Он прекрасно понимает: это результат действий, которые в определенный жизненный период казались правильными. И не корит себя за прошлое. Пустое самобичевание - лишняя трата времени и сил и прямой путь к душевной дисгармонии.
Уважающий себя человек делает то, что хочется, и не делать того, чего не хочется. Он позволяет себе быть таким, какой он есть. Со всеми достоинствами и недостатками. Потому что любовь к себе не требует оправданий чужих ожиданий или собственных завышенных планок.
6. Ответственность за себя и свою жизнь
Бережно относящийся к себе человек понимает - никто и никогда не изменит его жизнь в лучшую сторону. Все решения, как и последствия этих решений, полностью возложены на него. Он сам выбирает, опираясь на свои ощущения. И любить себя или нет – это тоже выбор.