Что такое установки в мышлении?
У всех у нас есть уже сформировавшиеся в голове установки о разных сферах жизни, исходя из нашего собственного жизненного опыта или опыта своих родителей, друзей и т.д. Все события оставляют отпечаток в голове в виде установок.Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать ее в своих целях. "
Например в детстве, когда мама пришла с салона красоты и жаловалась сколько денег она там потратила, что вообще в салоне дерут много денег и наверное неплохо зарабатывают. Это не то что мама, которая работает суткам на пролёт в офисе. При этом с трудом хватает средств прожить до конца месяца. По итогу что мы видим : в салоне работать прибыльно, а как мама в офисе - без перспектив. Зачастую дети стараются потом всю жизнь обходить стороной профессию их родителей, если те в ней явно не состоялись.
Вот ещё например... у друга на работе выбился в начальники один из сотрудников. Друг приходит и рассказывает , какой этот сотрудник не профессионал, что всё это заслуги его родителей богачей, а нормальные люди "пашут" и в итоге сидят всю жизнь на одном месте. Жизнь не справедлива, ею правят только дети мажоров , а если усердно работать - то всё равно никто не оценит твои старания.
Как они мешают нашей жизни?
Это распостраняется на все сферы нашей жизни начиная с карьерной и заканчивая любовной. Если у вас изначальное понятие того, что чего-то в жизни добиться очень сложно или вообще почти невозможно, то зачем тогда вообще напрягаться? Зачем искать какие-то обходные пути, пробовать, работать над собой. Поэтому от людей, которые не хотят ничего делать, мы слышим отмазки вроде того :
"Я что самый умный что ли?"тут буду в супер героя играть. Ни к чему это."
"Я не пессимист, а реалист. Никому просто так ничего не даётся."
И эти "реалисты" так и продолжают жить в своих реалиях, по прежнему ничего не делая. Потому что всё в этом мире слишком сложно и непреодолимо.
Тем самым, мы продолжаем верить тем установкам, которые у нас в голове и живём по их правилам. Мы не можем найти себе вторую половинку, потому что "нормальные уже все заняты" или "да все они одинаковые". Не можем найти нормальных друзей или попросить у кого-то помощи , потому что мама сказала "нельзя никому доверять, нужно надеяться только на себя самого!".
"Да в наше время нельзя самому без денег раскрутиться". "Да понятно где она заработала! Нашла себе дяденьку богатого".
Отсюда наша нереализованность .
"А в зеркало ты себя видела? Да кому ты нужна такая".
И так можно продолжать до бесконечности, и это наши базовые понятия, правила, по которым мы живём.
Замена установок на позитивные
Конечно это постоянная работа над собой, но пока мы не начнём что-то менять в мышлении, жизнь не прекратит руководить нами с помощью нашего же ошибочного мнения.
С чего начать?
- Я думаю, что стоит начать с того, чтобы записать поэтапно все проблемные моменты и своё отношение к ним. Выделить все негативные моменты и разобраться откуда взялась эта мысль. В идеале, по каждой проблеме есть множество психологических книг, но можно начать и с того, чтобы поговорить со своими друзьями, близкими. Спросите, что они считают по вашей проблеме, может быть у них другое понимание. Оно не обязательно должно быть положительным, но как минимум оно может уже отличаться от вашего.
- Спросите у кого-то более успешного в карьере, которую вы хотите заполучить, как он достигает своих целей. Какое у него мнение на этот счёт, трудно ли ему. Как правило у успешных людей другие установки в голове, они живут по своим правилам. Прислушайтесь, может и вам стоило бы с другой стороны взглянуть на ситуацию?
- Я думаю у каждого найдётся парочка знакомых, которые имеют счастливые отношения. Вы думаете им просто повезло? Ну а как же. Может у этих людей тоже найдётся парочка полезных советов. Не бойтесь иначе смотреть на вещи.
- Выпишите свои сильные качества. Не стесняйтесь хвалить себя за свои заслуги. Порой мы сами обесцениваем себя и свою работу. Пусть ваши друзья или коллеги помогут вам в этом. Я уверена, что вы скрываете в себе уйму достоинств.
Поверьте в свои силы и станьте главным героем в своей жизни. Хватит прятаться в тени своих комплексов. Проживайте каждый день с пользой и радостью и ставьте себе правильные установки!