У моего старшего сына была анемия.
Да наверное, у многих детей в раннем возрасте она бывает!
В 1 год анализы показали 111г/л, я ничего не стала предпринимать,т.к. думала, что это нормально для его организма и возраста!
Но когда гемоглобин снизился до 101, я запаниковала!
В тот период у меня наступила вторая беременность, а значит, потребность в железе тоже возросла ( мой показатель в начале беременности был 119 г/л)
Прошлой весной я начала изучать информацию . Прочитала, что препараты железа негативно влияют на ЖКТ, а также окрашивают зубы.
Поэтому решила пойти другим путём, немного энергозатратным, но теперь я понимаю, что действенным)
Итак, что мы начали предпринимать.
- Во-первых, я сдала анализы В9 и В12. Эти витамины у меня были в дефиците.
Заказала с iHerb эти витамины и пропили их по инструкции.
Витамин В9 наиболее эффективен в форме метилфолата.
- Во-вторых, включили в рацион много зелени. ( Для ребёнка делала смузи: зелень+банан или груша + вода)
- В-третьих, добавили в рацион свежевыжатые овощные соки ( свёкла+морковь + зелень (из зелени добавляла в основном петрушку или свекольную ботву)
Или просто морковный сок делала.
- И в рационе появилось больше ягод.
В итоге, сдавали анализы через пол года, у сына гемоглобин поднялся до 137, у меня на последнем сроке беременности гемоглобин поднялся до 126 !
Даже врач, у которого я стояла на учете, удивилась и сказала, что обычно в 3 триместре гемоглобин у беременных снижается, а у меня наоборот поднялся)
Вот такой у нас опыт)
Подписывайся на мой канал, и узнавай много полезных рецептов и лайфхаков)