Только ленивые ещё не выпустили темного режима своего приложения или операционной системы, однако лучше ли он? Все вокруг утверждают, что белое на чёрном заставляет ваши глаза меньше напрягаться и сохраняет заряд батареи надольше, но так ли это?
Если коротко, то нет. Это не совсем правда.
Когда с батареей все очевидно - устройство на самом деле работает дольше, то к другим утверждениям остаются вопросы.
Лучше ли темном режиме читать?
Нет, наоборот. Белый по чёрному - слишком большой контраст, поэтому белые буквы расплываются, так уж наши глаза перерабатывают свет. Следовательно, скорость чтения и концентрации в разы падает и глаза могут быстро уставать.
Лучше ли его использовать для других целей?
Да, так вы будете заряжать ваш смартфон/ноут/планшет намного реже(сохраняет время и окр среду, а ещё удобно). Даже с постоянным использованием в темном режиме мне спокойно планшета хватает на несколько дней (!).
Кстати говоря, в IOS можно изменить тему устройства, а еще каждого приложения отдельно. Все это можно легко сделать в настройках.
Чёрный или светлый? Какой может навредить глазам?
Нет достаточного количества исследований, чтобы ответить на 100% точно лучше белый или темный режим. А те, которые были, опровергают то, что компьютеры и свет вообще как-то влияют на зрение. (Но на сохранение батареи - да)равните изображения. Белый текст на черном фоне расплывается
Каждый режим лучше для своих целей
Зрение падает от того, что глаза мало двигаются, редко моргают, от наследственности, каких-то заболеваний, скачка роста роговицы и от того, что вы очень долго напрягаете глаза, смотря на это что-то под неправильным углом. Неправильный угол - зло
Количество света в долгосрочном периоде ровно никак не влияет на ваше зрение.
То есть, читать книгу(без само-подсветки) при плохом освещении МОЖНО, просто вы будете читать медленнее и устанете быстрее. ОДНАКО, от этого ваше зрение не ухудшиться навсегда. Даже если часто так делать будете.
Аналогично с белым текстом на чёрном. Не убьёт зрение, но малого приятного.
- Интересный факт: использование темно-синего фона(как раньше в Twitter) с белым текстом убирает все плохие последствия чтения на чёрном. Это хороший компромисс.
Коротко: в читалках лучше использовать светлый фон(я предпочитаю сепия) или синий, в приложениях вроде Twitter и Телеграмм, а также документах и заметках тоже.
Однако, для всего остального удобнее и интереснее чёрный/синий. (YouTube, галерея, Instagram, Apple Music, Skype, ВК, тема устройства и тд)