Снижение веса - процесс не быстрый. От килограммов, которые накапливались
годами, невозможно избавиться за месяц. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно набраться терпения, тщательно следить за своим рационом, выбирать правильные блюда и продукты.
Однако процесс похудения можно ускорить, дополняя свой рацион специальными блюдами или напитками для активизации метаболизма и очищения организма.
И с одним таким напитком мы сегодня познакомимся. Собственно говоря, это даже не напиток, а достаточно сытный коктейль, который вплоне сможет на некоторое время заменить вам завтрак.
Для приготовления коктейля нам понадобятся следующие продукты:
-1 ст. л. гречневой муки (лучше самостоятельно смолоть гречку в кофемолке)
-1/4 ч. л. молотого имбиря (можно взять свежий корень и натереть его)
-200 мл кефира жирность от 1 до 2,5%
-1 ч. л. меда
