Сегодня, в период безвременья, в период неожиданной пандемии, многие из нас находятся в большом стрессе, от неизвестности, от страха заболеть, от переживаний за родных и близких. Что же делать? Как улучшить свое состояние? Как сделать так, чтобы все было как прежде? Давайте начнем с ответа на вопрос: Тревожность - это те самые страхи, которые заложены в нас социальной средой с самого детства. Чрезмерная опека, отсутствие самостоятельности, сильно влияют на формирование характера с детства. У многих людей, есть беспричинные страхи, что очень сильно влияет на самооценку (внешний вид, знания и умения, опыт). Отсюда рождается неуверенность в своих силах. Поэтому тревожность есть у любого из нас, в той или иной мере выраженности. Если вы хотите определить свою тревожность, пройдите вот этот тест. Он позволит понять, есть ли проблема, а как ее преодолеть, я расскажу дальше в этой статье. Что касается сегодняшней ситуации. Ну во-первых, давайте начнем с того, что ситуация уже не изменится.
Публикация доступна с подпиской
Фундамент