‼️Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:
. от точки между бровей вверх до линии роста волос;
. из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
. также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
. от внутреннего угла глаза к внешнему, потом - от внешнего к внутреннему;
. от носовых пазух к вискам;
. от точки над верхней губой к середине каждого уха;
. от точки под нижней губой к мочкам ушей;
. от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
. спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.
‼️Совершать движения именно в этих направлениях необходимо, чтобы подтянуть кожу и предупредить образование морщин.
5 этапов массажа лица:
1. Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.
2. Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
3. Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
4. Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
5.Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.
❗Такой комплекс массажа лица займет 10-15 минут в день. При регулярном выполнении этих упражнений кожа приобретает здоровый вид, а морщины становятся менее заметными.