1.Первое о чём стоит позаботиться, никакого грубого воздействия на кожу. Убираем мочалки, щётки для тела, грубые скрабы по типу кофейного.
2.Средства для душа только с мягким составом. Постарайтесь выбрать пенки или гели с мягкими ПАВ и без абразивных частиц.Самые стандартные Мягкие ПАВ
Cocamidopropyl Betain
Coco glucosid
Coco Betain
Decyl Glucoside
3.Тоник. Мы привыкли использовать тоник для лица, но стоит познакомить и тело, кожу рук с ним. И совсем скоро вы заметите как кожа говорит вам СПАСИБО!
Обратите внимание на тоники из раздела увлажняющих с компонентом UREA.
Избегаем в тонике на первых 5 позициях
Alcohol
Ethanol
Oil/butter
Peg40
4.Забудьте на первые 3 дня о загаре, сауне, бассейне.
5.Вода. Как бы банально не звучало, старайтесь больше пить. Нет влаги.Привет корнеоцитам (обсуждали в прошлой статье)
6.На первые сутки уберите дезодорант, если депиляция была на подмышечной впадине.
7.Синтетическое белье. В нём кроется частая причина вросших волосков.
8.Питание. Удивительно, но это важный пункт в принципе для кожи.
Сейчас настолько много разных видов диет, но мало кто углубляется изучить нюансы и подходит ли она вам? В чем в той или иной диете ограничения? Бывает девушки ограничивают себя в жирах, лишая тем самым себя и полезных жиров, питание не сбалансированно. Как только организму тем более женскому не хватает полезных жиров, привет проблемы с кожей, липидный слой восстанавливается хуже. Вследствие появляются дорожки для бактерий. Воспаление. Вросшие волоски. И прочие проблемы.
Жиров нет, воды нет, бактерии размножайтесь не хочу!
Так откуда мы можем получить подешевле жиры?!
Авокадо
Миндаль
Грецкий орех
Арахис
Лосось
Льняное масло
Семена Чиа
Даже добавка Омега 3 обращаем внимание на цифры EPA DHA общая их сумма для взрослого должна быть равна 750-1100!
Соблюдая такие небольшие правила, вы избавите себя от большого количества проблем.
