Чеснок - это новая супер еда, которую мы употребляли веками, но только теперь осознаем все преимущества этого небольшого растения. Сегодня можно часто услышать лозунги: "Нет жестокости и сто процентов натуральности". Эти лозунги нельзя отнести к обычной рекламной шумихе. Люди переходят на органический образ жизни и делают здоровое питание частью повседневной жизни.
Вы предпочли бы, чтобы ваш организм употреблял аптечные химикаты или полезные свойства натуральных продуктов? В вашем саду так много растений с фантастическими лечебными свойствами! И одно из них чеснок.
А вы знали, что Гиппократ популяризировал чеснок в медицине? Он был одним из первых врачей рекомендовавших пациентам ежедневно есть чеснок для улучшения здоровья.
Мы знаем пять важных причин по которым стоит ежедневно есть сырой чеснок. Вы увидите значительные изменения, так что не важно боритесь ли вы с вампирами или с обычной простудой. Кажется у нас для вас есть идеальное оружие. А еще мы расскажем вам как быстро избавиться от чесночного запаха, так что читайте до конца!
1 ЧЕСНОК ПОНИЖАЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Китайские врачи много веков используют для лечения повышенного давления. Японские власти одобрили его в качестве средства понижающего давление. Мы могли бы сомневаться, но зачем? Эти страны известны своей нетрадиционной растительной медициной, которая и правда работает.
Чтобы минимизировать риск инфаркта или инсульта, нужно следить за давлением. Если у вас с этим проблемы, особенно постоянно повышенное давление, вы наверное знаете все виды необходимых вам лекарств, но подумайте о ежедневном употреблении сырого чеснока. Согласно научным исследованиям чеснок стимулирует выработку элементов, расслабляющих кровяные сосуды. Примерно 12 недель достаточно, чтобы значительно понизить кровяное давление. Разве не здорово?
2 ЧЕСНОК БОРЕТСЯ С БАКТЕРИЯМИ И ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ
Маленькие белые зубчики чеснока служат прекрасными щитами для иммунитета. Они защищают организм от злобных бактерий и не дают вам подхватить простуду. Если принимать таблетки от простуды или другого заболевания, иногда система пищеварения просто выходит из-под контроля.
Главная причина - дисбаланс полезных и вредных бактерий в организме. Чеснок действует как натуральный антибиотик и помогает полезным бактериям работать быстрее и защищать иммунную систему. Он убивает вредные бактерии, но в отличие от аптечных антибиотиков, не трогает полезные. Растение содержит элемент, известный как аллицин, имеющий антимикробный эффект. Это натуральный усилитель иммунитета, который помогает телу бороться с инфекцией.
Интересно знать, что обычная простуда - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Она так заразна, что проще предупредить ее, чем лечить. Употребление чеснока поможет не только побороть симптомы, но и предотвратить болезнь. Ежедневное поедание чеснока может снизить количество простуд на 63% и уменьшить продолжительность симптомов на 70%. Разве не прекрасные цифры?
3 ЧЕСНОК ПРЕДОТВРАЩАЕТ РАК
Такого вы не ожидали, правда? Однако чеснок может остановить развитие раковых клеток, помочь укрепить ДНК и ускорить размножение клеток. Чеснок богат различными витаминами и минералами(фосфор,селен, цинк, железо, медь) - настоящая супертаблетка! На самом деле он содержит всего понемногу практически всего необходимого нам.
Согласно рекомендации всемирной организации здравоохранения, нужно съедать от 2 до 5 г свежего чеснока каждый день - это примерно один средний зубчик. Вы могли бы сказать, что этого пункта уже достаточно, но погодите!
4 ЧЕСНОК ПОМОГАЕТ В ДЕТОКСИКАЦИИ
Давайте будем честны: не все мы едим только здоровую пищу - иногда мы с удовольствием вгрызаемся в фастфуд, принося в организм токсины. Чеснок может здорово помочь очиститься от токсинов, паразитов и остатков медикаментов, с которыми не справляется печень. Он помогает ей в работе.
Функцию печени стимулируют витамины А, В и С, содержащиеся в чесноке. Если вы просыпаетесь по утрам с несвежим дыханием и мешками под глазами, это знак от печени, что она перегружена. Чеснок в помощь!
Если ежедневно съедать зубчик чеснока на голодный желудок, ваша кожа станет гладкой, молодой и светящейся. Потому что он помогает печени очистить организм. Любой, кто борется с несварением или плохим аппетитом, просто обязан попробовать чеснок, как эффективное лечение. Звучит многообещающе!
5 ЛЕЧЕНИЕ ОТ СРЕДНЕГО И ТЯЖЕЛОГО КАШЛЯ
Хотите избавиться от простуды и бороться со всеми этими утомительными симптомами? Многие люди используют комбинацию чеснока с витамином С, чтобы поддерживать максимальную скорость работы иммунной системы. Сильный кашель вызван раздражением горла; его можно эффективно вылечить горячим чесночным напитком, который снимает боль.
Для приготовления чесночного чая нарежьте 3 зубчика чеснока, добавьте 2 гвоздики и залейте кипящей водой. Дайте чесноку настояться несколько минут, чтобы получился крепкий напиток. Если вам не нравится запах, добавьте немного меда или имбиря. Эффект появится почти сразу.
Наслаждайтесь успокаивающим ощущением в горле, которое дарит чесночный чай. Ваша пищеварительная система тоже будет вам благодарна за это угощение.
Иногда чеснок называют "вонючей розой", что не очень честно, учитывая все то, что было написано выше об этом супер растении. Но некоторые люди не любят аромат сырого чеснока, так что вот советы о том, как избавиться от этого запаха:
- выбирайте свежий и "пухлый" чеснок. Чем свежее головка, тем меньше она пахнет.
- убирайте все зеленые ростки из зубчиков. Их запах сильнее всего.
- промывайте измельченный чеснок, чтобы удалить пахучие масла;
- после чеснока съешьте йогурт или выпейте стакан молока. Оба помогут освежить дыхание;
- и конечно же чистите зубы, чтобы убрать все оставшиеся кусочки чеснока.
Подводя итоги, добавим, что чеснок помогает отрастить красивые волосы, вылечить акне, облегчить псориаз, контролировать вес, вылечить грибок и многое другое.
Поставьте лайк и поделитесь статьей с друзьями, чтобы сделать их здоровее и подпишитесь на канал, чтобы узнавать новые интересные публикации.