Когда то давным давно, я очень любил себя «поругать»!
Особенно, когда мне что-то не удавалось, не получалось!
Мне казалось, что если я себя хорошенько поругаю, то получу необходимы стимул сделать что то «хорошо», добиться большего!
Я искренне полагал, что мои достижения незаметны и недостаточны!
Мои посты мало читают, а услуги мало покупают.
Я тщательно подмечал все свои «неудачи» и продолжал виниться перед самим собой, за то что «мало стараюсь» и «постоянно не дорабатываю!»
В итоге ругал себя даже больше, чем обычно!
Однако, такой способ «пенделя» явно не всегда служил тем стимулом, который мог мне помочь в освоении новых навыков или достижения большей эффективности!
На деле моя внутренняя критика только тормозила мои творческие позывы и напрочь нивелировала мои уже существующие достижения и победы!
Однажды я сел за рабочий стол и взял бумажку, на которую стал старательно выписывать свои уже существующие достижения и о ужас…
Их накопилось достаточно много, больших и маленьких, личных и профессиональных!
И благодаря механизму «поругания» себя добрая половина этих достижений просто забывалась.
Стимул, полученный за счет такого «кнута» безусловно был, но эффект получался кратковременный и сильно «обесточивал», лишал сил и стремления.
Чтобы постоянно наращивать эффективность — нужно было постоянно усиливать силу «Кнута».
Я решил перестать использовать «Кнут» самокритики, так как это способствовало обесцениванию многих жизненных достижений и лишало меня «фундамента» для будущего роста!
Я стал чаще себя хвалить!
Хвалил себя за большие достижения и маленькие!
Особенно за маленькие, так как из нескольких маленьких успехов мог появиться один большой!
Таким образом я серьезно сумел укрепить «Фундамент» своего личностного и профессионального роста!
Работа стала идти намного легче и приятнее, новые навыки давались просто и с удовольствием!
Проблема «обесточенности» и истощенности канула в небытие!
Такая проблема, как «самобичевание», «гнобеж» себя или, попросту использования «Кнута» для подстегивания себя, имелась не только у меня.
Я убедился в этом, когда стал чаще принимать клиентов!
Люди частенько пользуются такой «методой», просто по причине того, что другой не знают, так привыкли и были приучены еще с детства.
И такой способ, со временем, может не только обесценить и нивелировать все наши достижения, но и привести к состоянию «обесточенности» и беспомощности.
Человек просто выдыхается постоянно подстегивать себя и начинает ощущать себя загнанной лошадью, которая уже не может «Вспахивать целину».
Нужно менять метод само стимулирования и метод «пряника» работает гораздо лучше и эффективнее.
«Похвальбушки» не только дают нам положительное подкрепление и сохраняют наш «ценностный фундамент», но и позволяют даже в маленьких достижениях и успехах увидеть большой потенциал для достижения великих целей!
Чем чаще пользуетесь вы - «кнутом» или «пряником»?
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)