Долгие годы я задаюсь вопросом: зачем мы готовимся к лету? Почему мы не можем быть в форме круглогодично? Почему зимой мы не должны делать педикюр, делать интересные стрижки и по какой причине, зимой мы не "худеем", откладывая это на лето?
С началом весны интернет снова запестрил формулами похудения к лету и очередными, модными марафонами похудения как раз до лета. Каждая сотая статья в разделе красоты и здоровья пишет об этой "избитой" теме.
Психологическая зависимость от навязанного стереотипа
Человеческому стаду, участниками которого являемся мы все, без исключения, необходим ориентир. Нам задают определенное направление для движения, мы смотрим по сторонам и принимаем это как единственный, правильный ход.
Конечно, не все люди поддаются модным веяниям и прислушиваются к массовому мнению, но подавляюще большинство - да. Стоит только упомянуть утренний стакан воды, как большинство людей заявит, что не игнорирует этот ритуал.
Раз уж сказано о похудении к лету, то к этому лету все должны сесть на диету.
Заблуждение
Свитер скроет лишнюю складку, а обувь отсутствие маникюра. Интересно, на приеме у врача рассуждают также?
Лишний вес нельзя скрыть. С ним можно либо смириться, либо избавляться от него. Каждый день человек видит свое отражение, именно каждый день, а не в марте месяце, когда начинаются разговоры о похудении к лету.
За собою нужно следить круглогодично и кстати говоря, зимой вес не прибавляется сам по себе. Летом отечности гораздо больше и основной пик прироста веса за счет воды приходится на лето.
Система
Существуют люди (и я таких знаю), которые собирают деньги к лету. Начиная с осени они накапливают деньги на путевки, салоны красоты, покупку новой одежды и конечно же на похудение. Эти люди работают ради лета.
Летом самые жаркие распродажи, летом нужно поставить в социальные сети фотки с отдыха, в обязательном порядке нужно снять носки и конечно же, отфоткать купальник на красивом теле.
У меня комментариев нет, я не совсем понимаю жизнь в таком режиме.
И всё же, как похудеть к лету
В первую очередь нужно урезать потребление хлебобулочных изделий, орешков, сухофруктов и сладостей. Питаемся легкими супчиками, едим овощи, салатики. Можно попробовать обеды с роллами из меню японской кухни.
Это самые легкие и щадящие пути. Если этот ход не помогает сбросить даже пару килограммов, то следует идти к эндокринологу и сдавать анализы на гормоны щитовидной железы.
Для тех, кто худеет в постоянном режиме, один лишь отказ о мучного и сладкого не поможет и об этом нужно помнить.
