На основании эксперимента был назван продукт, который лучше всего подойдет тем, кто очень сильно хочет похудеть - этим продуктом является грецкий орех!
В чем заключался эксперимент? 10 людей с лишним весом прошли 2 сеанса в Центре исследований BIDMC. Каждый сеанс длился 5 дней.
Сеанс первый
Заключался в том, что в рацион испытуемых было введено смузи из грецких орехов. Содержание грецких орехов в смузи составляло 48 г, именно эта порция рекомендована Ассоциацией диабетиков в США.
Сеанс второй
Отличался от первого тем, что на протяжении 5 дней они принимали также смузи, но вместо грецких орехов в состав включили плацебо.
Итоги
После обеих сеансов, испытуемые заполнили анкеты, и как оказалось все отметили, что в первую неделю эксперимента они намного дольше не ощущали голод, после смузи, чем на второй неделе.
Но кроме того, результаты исследований были подтверждены и на основании МРТ. По данным магнитно-резонансной терапии, у испытываемых после первого сеанса значительно повышалась активность в центах отвечающих за сытость и торможение, то есть они не ощущали голода и переставали чрезмерно есть.
Дополнительно вы можете почитать другие полезные статьи:
Худеем в бедрах: комплекс из 7-ми упражнений
Почему я толстею?
Упражнения для рук которые помогут убрать лишний жир
она?
Cбросить 5–6 килограмм за 4 дня реально!
Худеем всего за 5 минут в день - комплекс упражнений
