Витамины В необходимы для метаболизма углеводов и воспроизводства энергии. Витамин В1: Витамин В2: Курьёзы в спортзале ИЛИ для чего нужен тренер. Витамин В6: Фолиевая кислота или В9: Витамин В12: Биотин или В7: Типы телосложения. Эктоморф. Не будь дрищем. Благодарю за просмотр. Ваш, Дневник Лифтера.
Витамины В необходимы для метаболизма углеводов и воспроизводства энергии.
Витамин В1:
- Способствует метаболизму энергии.
- Является основным для функций нервной и мышечной систем.
Витамин В2:
- Является основным для воспроизводство энергии и метаболизма жира, углеводов и белков.
- Ниацин обеспечивает диетическую поддержку для липидов в крови.
Курьёзы в спортзале ИЛИ для чего нужен тренер.
Витамин В6:
- Играет роль в поддержке нормального уровня гомоцистеина.
Фолиевая кислота или В9:
- Участвует в поддержке нормального уровня гомоцистеина.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
- Может уменьшить у женщин риск рождаемости детей с отклонениями головного и спинного мозга.
Витамин В12:
- Является основным для воспроизводства энергии и красных кровяных телец.
Биотин или В7:
- Функционирует как коензим при метаболизме.
- Необходим для синтеза жирной кислоты.
- Используется для сохранения здоровых ногтей и волос.
Типы телосложения. Эктоморф. Не будь дрищем.
Благодарю за просмотр.
Ваш, Дневник Лифтера.