Мы довольно много рассказываем, как защитить себя мужчине, но ни разу не затрагивали тему самообороны для девушек. Безусловно, нет нам прощения за такие косяки, но мы все же попытаемся наверстать упущенное. Покажите эту статью своей девушке, маме, подруге — лишним не будет.
Для начала запомните, что большинство критических ситуаций можно предугадать — достаточно послушать женскую интуицию, носить с собой перцовый баллончик и следовать здравому смыслу. В идеале, можно сходить вдвоем на занятие по самообороне — как правило, первое бесплатное, дать ей почитать что-нибудь про самозащиту и т.д.
Все думают, что умеют это делать очень хорошо. Пфф... Вы никогда так не ошибались в своей жизни. Дело в том, что жизнь в социуме накладывает свои ограничения — мы стараемся не шуметь, не проявлять себя слишком открыто. Нас с детства поучают: чего орешь, не кричи, говори тише. Плюс — уровень стресса в экстремальной ситуации настолько высок, что иногда девушка даже не в силах позвать на помощь. Вспомните, как во сне вы даже звука издать не можете — примерно такое чувство и возникает.
Однако исправить это можно: можно поехать в какой-нибудь лесопарк, ну или поле, смотря где вы живете, включить музыку погромче и попробовать покричать от души. Затем мужчина может слегка понападать на девушку, попытаться заломать ей руки, а она должна громко кричать и звать на помощь. Предварительно стоит, конечно, согласовать такие действия, потому что ну мало ли. Заодно и голосовые связки потренируете.
Нападать на девушку, скорее всего, будет мужчина, поэтому надо запомнить 3 уязвимые зоны, куда бить со всей силы: глаза, горло, гениталии.
Нужно научиться царапаться и кусаться. Мы уже разбирали, как правильно кусаться, поэтому можете ознакомиться с ней здесь — описанные в ней принципы подойдут и для девушек. Что касается первого, то необходимо научиться именно выцарапывать глаза маньяку, как бы ужасно это не звучало. Помните, что он покушается на вашу жизнь и честь и заслуживает этого. Чтобы потренировать этот прием, мужчине нужно будет немного потерпеть: девушка кладет слегка согнутые пальцы на закрытые веками глаза мужчины и слегка (!) надавливает, двигая ногтями к себе.
Чтобы оказать воздействие на горло, тоже нужны тренировки. Очень важно схватить за дыхательное горло и кадык — вцепиться ногтями и давить. Скорее всего, сил не хватит, чтобы именно задушить, но поверьте, когда в твое горло вцепляются зачастую когтистые пальчики, хочется сразу же от них избавиться. Так что, мужики, здесь тоже вы понадобитесь в качестве снаряда для битья, но ведь это же лучше, чем лишиться любимой женщины!
Отсюда прямо следует удар в пах. Ситуации лучше не придумаешь: пока противник сосредоточен на боли в глазах и горле, о своем достоинстве он даже не думает. А это, как известно, очень зря. Тут нужно купить специальную мягкую и упругую лапу, чтобы отрабатывать этот прием. Необходимо запомнить, что удар в пах — это грозное оружие. Отбросьте в сторону всякие опасения причинить слишком много боли и заставьте подонка страдать.
Итак, отработка: мужчина берет лапу в руки и держит ее в районе паха. Девушка должна бить туда любыми способами: нижней частью голени, коленом, кулаком, с разбегу, с ближней дистанции — как угодно. Главное — это научиться попадать в цель. Необходимо "репетировать" разные ситуации и импровизировать — это может спасти вам жизнь.