Dies diem docet.
Состояние паники знакомо каждому из нас: учащенный пульс, ватные ноги, ком в горле. И самое главное – всплеск внутренней свободной речи. Мысли путаются, смешиваются, но этих мыслей – тьма!
Никакой словесной каши. Только переплетение сотни сюжетных нитей. Именно это многообразие эмоций и их избыточная внутренняя вербализация – причины паники.
Психика не поспевает высказывать осознаваемые эмоции, поэтому прибегает к соматическому языку и искусственно снижает скорость мышления с помощью паники.
Кстати, толпа является лишь катализатором паники.
А ещё факт. Мы все соприкасаемся с этой гомеопатической дозой паники. И делаем это каждую ночь.
Это состояние называют ментизм – наплыв мыслей перед засыпанием.
Нейронная сеть растормашивает нейроны, которые застыли на пороге возбуждения, но так и не возбудились. Чаще всего это те нервные клетки, которые были растревожены в течение дня или недели, но не дошли до порога активации и не передали сигнал дальше.
Держать их в таком подвешенном состоянии мозгу невыгодно, поэтому перед сном запускается маленькая лавина фонового шума. Мощности шумового сигнала недостаточно, чтобы активировать спокойные нейроны, но хватает, чтобы сработали нейроны, стоящие у черты.
Если у человека много неприятных воспоминаний, которые он не полностью отрефлексировал, они будут оживлены среди прочих мыслей.
Но из-за их негативного характера этот всплеск будет особенно заметен и может вызвать бессонницу и даже панику. Мокрые от пота простыни, сверление потолка взглядом, засыпание под утро – все это побочные продукты нейронной адаптации.
Вы сэкономите немало ресурсов, если будете целенаправленно заботиться о себе, «перед тем как повернуться на бок и уснуть, разворачивать свиток дня».
Dies diem docet.
Состояние паники знакомо каждому из нас: учащенный пульс, ватные ноги, ком в горле. И самое главное – всплеск внутренней свободной речи. Мысли путаются, смешиваются, но этих мыслей – тьма!
Никакой словесной каши. Только переплетение сотни сюжетных нитей. Именно это многообразие эмоций и их избыточная внутренняя вербализация – причины паники.
Психика не поспевает высказывать осознаваемые эмоции, поэтому прибегает к соматическому языку и искусственно снижает скорость мышления с помощью паники.
Кстати, толпа является лишь катализатором паники.
А ещё факт. Мы все соприкасаемся с этой гомеопатической дозой паники. И делаем это каждую ночь.
Это состояние называют ментизм – наплыв мыслей перед засыпанием.
Нейронная сеть растормашивает нейроны, которые застыли на пороге возбуждения, но так и не возбудились. Чаще всего это те нервные клетки, которые были растревожены в течение дня или недели, но не дошли до порога активации и не передали сигнал дальше.
Держать их в таком подвешенном состоянии мозгу невыгодно, поэтому перед сном запускается маленькая лавина фонового шума. Мощности шумового сигнала недостаточно, чтобы активировать спокойные нейроны, но хватает, чтобы сработали нейроны, стоящие у черты.
Если у человека много неприятных воспоминаний, которые он не полностью отрефлексировал, они будут оживлены среди прочих мыслей.
Но из-за их негативного характера этот всплеск будет особенно заметен и может вызвать бессонницу и даже панику. Мокрые от пота простыни, сверление потолка взглядом, засыпание под утро – все это побочные продукты нейронной адаптации.
Вы сэкономите немало ресурсов, если будете целенаправленно заботиться о себе, «перед тем как повернуться на бок и уснуть, разворачивать свиток дня».
