Можно ли делать массаж рубца после кесарева и для чего это нужно

Для меня это было чем-то совершенно новым! Полтора года назад у меня было второе кесарево, а я ничего не знала о массаже рубца.

Оказывается, уход за рубцов включает в себя не только крема, но и массаж

Оказывается, массаж рубца можно делать уже через 1,5-2 месяца после появления малыша. До этого все ещё заживает, лучше не тревожить ткани.

Но вот после заживления массаж будет очень полезен, так как он помогает правильному расположению рубцовой ткани, помогает исключить спайки, стимулирует кровоток, возвращает чувствительность этому участку, повышает подвижность рубца. В общем, массаж рубца позволит избежать дальнейших потенциальных сложностей после кесарева сечения. 

Причём, массаж можно делать даже через два года после кесарева, хотя тогда может понадобиться больше усилий и времени.

Техника массажа рубца после кесарева довольно простая. Поэтому вполне можно заниматься массажем самостоятельно.

Массаж можно делать самостоятельно

Я начала делать массаж рубца, который включает следующие этапы:

• Поглаживания. Начинать массаж всегда стоит со спокойных движений, чтобы подготовить кожу.
• Круговые движения. Небольшие круги рисовать указательным и средним пальцами обеих рук прямо по рубцу.
• Зигзагообразные движения. Теми же пальцами проходим по рубцу, но уже другим узором.
• Протирания по рубцу. Небольшие участки шрама протираем движениями туда-сюда. 
• Пощипывания рубца. Захватываем небольшие участки кожи и немного оттягиваем их.
• Поглаживания. Ручной массаж завершаем так, чтобы успокоить кожу.
• Массаж вакуумной баночкой. Перед этой частью массажа лучше использовать масло. Движения по рубцу - из одной стороны в другую и обратно.

Вакуумная баночка очень эффективна не только при массаже рубца

Продолжительность массажа 5-10 минут. Повторять его можно каждый день, либо же несколько раз в неделю. Перед самим массажем лучше нанести масло, что обеспечит легкость передвижения рук по коже.

После нескольких недель массажа можно усиливать давление пальчиков.

Как вы считаете, есть ли реальная сила у самомассажа? Может ли он улучшить состояние?

Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С радостью пишу для вас!

Также читайте на канале, что важно знать о диастазе после беременности.