Здравствуйте, дорогие читатели. Вхожу в обычный режим своего питания. Ура!!! Тренировки сегодня, вероятно, не будет. Хотела тренировать ноги, но дети точно не дадут развернуться. Бегают по дому. Цели на день прежние: Соблюдать рацион питания Возможная тренировка Лечь спать не позднее 23.00 Вчера легла после 23.00, заслушалась музыку в наушниках. Мой любимый рок меня все манил и манил, хотелось слушать все больше и больше. Очень соскучилась по своему любимому мужу, такая тоска напала на меня по нему.... Но завтра, домой, рано утром. Меню на сегодня: Завтрак: Каша овсяная на не молоке Сыр Чай зеленый Перекус: Апельсин, киви, грейпфрут Салат: пекинская капуста, крабовые палочки, кукуруза, огурец, масло растительное. Шашлык куриный-гриль Чай Пуэр Ужин: Салат, как в обед, только добавила еще отварную куру. Белок куриного яйца Чай пуэр Тренировки сегодня не было. Печально... Вернусь домой, отработаю по полной. Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня
Здравствуйте, дорогие читатели.
Вхожу в обычный режим своего питания. Ура!!! Тренировки сегодня, вероятно, не будет. Хотела тренировать ноги, но дети точно не дадут развернуться. Бегают по дому.
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Возможная тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Вчера легла после 23.00, заслушалась музыку в наушниках. Мой любимый рок меня все манил и манил, хотелось слушать все больше и больше.
Очень соскучилась по своему любимому мужу, такая тоска напала на меня по нему.... Но завтра, домой, рано утром.
Меню на сегодня:
Завтрак:
Каша овсяная на не молоке
Сыр
Чай зеленый
Перекус:
Апельсин, киви, грейпфрут
Салат: пекинская капуста, крабовые палочки, кукуруза, огурец, масло растительное.
Шашлык куриный-гриль
Чай Пуэр
Ужин:
Салат, как в обед, только добавила еще отварную куру.
Белок куриного яйца
Чай пуэр
Тренировки сегодня не было. Печально...
Вернусь домой, отработаю по полной.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц сбросить 5кг.
Спасибо.