В каких вы отношениях со спортом? Как вам больше нравится заниматься: в тренажёрном зале или дома?
Мне очень хочется рассказать вам про эластичные ленты для фитнеса RAKAMAKAFIT. Они могут заменить гантели и многие тренажёры. Их очень удобно брать с собой куда угодно. Куда бы вы ни поехали, вы везде сможете заниматься и всегда быть в тонусе.
БОНУС! В конце статьи я прикрепила видео, где я тренируюсь с лентами.
Ленты прекрасно подойдут как для занятий дома, так и для добивки мышц после тренировки в зале.
В комплекте 4 ленты, которые различаются силой сопротивления (1, 2, 3 и 4 кг). У каждой ленты свой цвет. Зелёная лента самая тонкая и податливая. Затем по силе сопротивления идёт голубая. После – розовая. Ну и фиолетовая самая жёсткая, я растягиваю её руками с трудом, а ногами пока вообще не получается это сделать.
Какие группы мышц можно тренировать с помощью этих лент?
С помощью этих лент можно тренировать абсолютно всё тело! Руки, ноги, спину, плечи! Когда я сделала заказ через инстаграм, меня добавили в «секретную группу», в которой собраны различные варианты тренировок с фитнес лентами и эспандерами. Главное не лениться!
Я сняла короткое видео своей домашней тренировки, чтобы у вас сложилось определённое представление. На видео представлена лишь малая часть упражнений, которые можно делать с фитнес лентами.