Недавно мне в личку написал парень с просьбой сделать о нем сюжет. Я всегда просматриваю все предложения, однако, далеко не всегда берусь за подобные видео. Но в этот раз, случай меня действительно заинтересовал. Я зашел на страницу этого атлета и понял, что тут действительно есть о чем рассказать.
Нашего сегодняшнего героя зовут Дмитрий Авраменко. Первый же пост не его странице посвящен такому элементу как флажок и подписан как: «Гравитация? Не, не слышал». Обычно подобные заголовки очень расхожи с материалом, который спортсмены предоставляют в своем видео ряде. На в данном случае, Дмитрий продемонстрировал действительно очень чистую проходку во флажке, за которой принято наблюдать, и здесь действительно складывается впечатление будто на его тело гравитация просто не действует.
Из нашего с ним интервью я выяснил, что заниматься он начал еще в раннем детстве, и в 4 года уже умел стоять на руках. А с 15 лет стал уделять этому особое внимание и заниматься, можно сказать, профессионально. Дошел до того, что множество раз выиграл чемпионат Херсонской области, а так же занял 10-е место на Чемпионате Украины, среди сильнейших атлетов.
При этом, парень живет достаточно обычной жизнью, по ночам работает охранником, а днем подрабатывает в зале тренером. Кстати, судя по видео, Дима еще и на работе удивляет сотрудников практикуя различные элементы. На вопрос: «Кто тебя мотивировал заниматься спортом?» парень ответил однозначно - Брюс Ли. Подумать только, какое количество людей смотивировал в свое время Ли, и сколько ребят до сих пор следуют его примеру пытаясь повторить то, что делал он, а порой даже превзойти его. Например, Дима научился делать отжимания на двух пальцах одной руки, так как это в свое время делал Брюс, причем Дима выполнил данные отжимания аж на 40 повторений.
Вообще, судя по видео, этот парень действительно не ставит акцентов на чем-то одном, а делает абсолютно все элементы. Это и различные висы, и статические элементы, и силовые, такие как выход принца, например. Так же у него на весьма высоком уровне находится динамика, некоторые перелеты он выполняет не хуже чем тот же Лайзенс. А флажок, как я уже говорил, вообще доведен до уровня идеала.
Теперь пару слов о питании, тренировках и антропометрических данных. Рост данного атлета составляет 179 см, а вес 65 кг. Питается Дима по большей степени как и все остальные атлеты в воркауте: каши, мясо, салаты. Одним словом - старается следить за правильным рационом, но не высчитывает калорийность. Тренировочный процесс делит на 5 составляющих - это развитие выносливости, координации, силы и гибкости. Собственно говоря, все те характеристики которые как раз и нужны в воркауте. В среднем его тренировка длятся 2 часа. В один день он развивает выносливость (многократное повторение различных технических и динамических упражнений), координацию и гибкость. Во второй день - силовые тренировки. Кстати говоря, для тех, кто хочет выучить флажок, я специально попросил Диму составить программу тренировок этого элемента, рассказать то, как его тренировал именно он, так как я уверен, многим будет полезна данная информация.
Ролик об этом атлете можете посмотреть на моем канале:
