Раньше, в школьные годы я относился к бегу весьма равнодушно. Зацикливался, в основном, на спортивных играх, всерьёз занялся баскетболом, который до этого просто ненавидел. Просто боялся летящего в меня мяча и не любил играть в команде. Но потом я пошёл в секцию и там достаточно хорошо освоил игру. Хотя потом всё-таки понял, что командный спорт - не для меня. В дальнейшем стал часто осваивать занятия, которые у меня не получались и которые я терпеть не мог, примерно также я пришёл и к бегу и вообще мне это очень помогало.
Вообще предрасположенности к спорту у меня не было. Физические нагрузки мне были вообще противопоказаны из-за сколиоза, у меня не было никакого иммунитета, в школе я постоянно болел. Не стоит, пожалуй, говорить о прочих мелочах, таких, как неважное зрение и т. д.
В школе я бегал быстро, но на средних забегах быстро выдыхался. В спортзале было не так утомительно, а стадионы я терпеть не мог, не могу и сейчас. Моя самая "несчастливая" дистанция - 3 км, замучился с ней, когда сдавал ГТО и на "Кроссе нации". Нужен компромисс скорости и выносливости, а я хорошо либо бегу стометровку, либо забеги на 4-10 км. в марафонском темпе.
Целенаправленные пробежки я начал совершать на 1м курсе бакалавриата. Тогда всё началось с попыток "испытать себя", но теперь это фактически мой образ жизни. Сначала я не особо придирался к темпу, думал: "бегу 4 км за 24-25 мин. - и так хорошо, значит живой". Теперь подхожу более рационально, экспериментирую, читаю теорию, смотрю маршруты других бегунов в своём городе. И я начал понимать, чего в школе не хватало. Там было тупо - направо! бегом марш! Никакой теории. Никогда не объясняли, как правильно дышать при беге, какую обувь подбирать, как вообще рассчитывать силы на забеге. Наш физрук был самый уважаемый человек в школе, уже немолодой, но все его любили. Но как обычно, самым лучшим учителем оказался интернет.
Я то и дело слышу, что кому-то не хватает мотивации. Ну не могут люди заставить себя пробежать хотя бы пару километров вечером или утром. Утром я тоже не бегаю, человек я вечерний. Никогда не понимал сам, как можно любить утро, когда вся грязь дня грядущего ещё впереди. Люблю вечер, когда можно расслабиться, да и чувствую себя лучше. Благодаря пробежкам я стал лучше узнавать себя, свои возможности. И я могу их испытывать, совершенствовать. Одна из самых приятных вещей - завершить пробежку на трекере в мобильном приложении и просмотреть результат сегодняшнего спортивного ритуала. Раньше пробегал 10 км за час, теперь приятно осознавать, что пробегаю их уже за 55 мин. и собираюсь дальше совершенствовать результат.
Мотивация мне не нужна. Отчасти, я живу вечерними пробежками. Жду весь день, когда будет около 6 вечера и выдвигаюсь. Возможно, у тех кто бегает по утрам другой подход к тренировкам, но я понял, что разрядка в конце дня со спортивным азартом мне просто необходима! Запускаю трекер, проигрыватель и начинается самое классное. Движение, динамика, музыка, драйв, энергия.