Отсутствие жизненной мотивации может привести к тому, что вы не знаете, чего вы хотите в жизни. Также может быть так, что вы действительно ничего не хотите от жизни. Однако это редко является реальной причиной отсутствия мотивации в жизни. Трудно понять, что вы хотите для своей жизни, если вы в настоящее время находитесь в неправильном настроении. Допустим, ты нервничаешь. Может быть, это подходящее время, чтобы попросить вас составить бизнес-план? Скорее всего, нет. Так что для того, чтобы найти эту мотивацию в своей жизни, чтобы делать что-то, вам сначала нужно будет получить себя в правильном состоянии ума. Имейте в виду, что если у вас тяжелая депрессия, то вам захочется обратиться за профессиональной помощью.
Первое - что вам нужно будет сделать, это понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете. Есть в основном три фактора, которые будут определять, как вы себя чувствуете в любой данный момент.
Второе - это ваша физиология. Если вы ходите вокруг, как будто вы в депрессии, вы будете чувствовать себя подавленным. Ваша поза тела может иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете. Следующая вещь - это ваш фокус. Если вы сосредоточитесь на том, как жизнь отстой, будет трудно найти какую-либо мотивацию, чтобы сделать что-нибудь с вашей жизнью.
Третье - это ваши стандарты. Если у вас есть стандарт, который говорит: “это нормально быть посредственным в жизни”, тогда это то, что вы испытаете.
Так как же знание этих вещей связано с поиском мотивации в жизни? Ну, как я уже упоминал ранее, причина, по которой у вас нет мотивации в жизни, заключается в том, что вы не знаете, чего вы хотите. Причина, по которой вы не знаете, чего хотите, вероятно, заключается в том, что вы находитесь в состоянии “мне все равно”. Чтобы придать своей жизни некоторый смысл и придать себе некоторую мотивацию, вам нужно будет иметь цель. Для того, чтобы сделать это, вам сначала нужно будет выйти из вашего паршивого менталитета.
То, что вы хотите сделать, - это заставить себя возбудиться, изменив движения своего тела. Если в настоящее время вы двигаетесь медленно, сутулясь назад, голова опущена вниз и дышите неглубоко, измените это, идя быстрее, выпрямляя спину, поднимите голову и дышите более полно. Это создаст изменения в вашей физической химии и начнет мгновенно заставить вас чувствовать себя лучше.
Следующее, что вы захотите сделать, - это сосредоточиться на положительных вещах. Вы можете сделать это, задавая себе правильные вопросы. Поэтому вместо того, чтобы “почему моя жизнь сосет”, вы захотите спросить: "Что хорошего в моей жизни прямо сейчас?
Что я могу быть в восторге от своей жизни прямо сейчас, если я действительно этого хотел?" Задавая вдохновляющие вопросы, ваш ум начнет сосредотачиваться на том, чтобы вдохновлять вещи.
Последний шаг, чтобы иметь больше мотивации для жизни, чтобы изменить свои стандарты. До сих пор у вас, вероятно, были довольно низкие стандарты для себя. Вы на самом деле не ожидаете многого от своей жизни и поэтому не имеете никакой мотивации в жизни. Лучший способ выйти из этой колеи-начать окружать себя людьми, которые полны мотивации. Поскольку вы становитесь тем, с кем проводите большую часть своего времени, общаясь с живыми людьми, людьми, у которых есть цель и которые преследуют свои мечты и цели, вы также начнете перенимать их образ мышления.
Все это может изменить вашу жизнь.
Если вы хотите получить дополнительную информацию о вышеуказанных шагах, вы можете прочитать книги по нейролингвистическому программированию или НЛП для краткости. Вы научитесь различным навыкам, которые помогут вам мгновенно изменить то, как вы себя чувствуете. Это поможет дать вам больше мотивации в жизни, так что вы можете сделать лучшее из этого существования.