Напиток из чайного листа недаром считался в Китае лечебным. Его тонизирующие свойства активно используются в косметологии, диетологии и медицине.
Нет ничего приятнее чашки ароматного зеленого чая, после трудного рабочего дня.
В состав зеленого чая входят такие витамины: С, В, Р, К, РР, А, Е и Д, а также микроэлементы — кальций, фосфор, фтор, цинк, медь, йод и марганец — все они благоприятным образом влияют на иммунитет, поэтому люди, которые часто пьют зеленый чай, меньше болеют.
Установлено, что зелёный чай обладает бактерицидными свойствами, причём они выражены сильнее, чем у чёрного чая.
Благодаря этим свойствам зелёный чай сдерживает рост болезнетворных бактерий в желудке и кишечнике, тормозит процессы гниения. При расстройстве желудка и кишечника рекомендуется в течение суток ограничиться приёмом крепкого зелёного чая. Исследования показали, что в ряде случаев настой зеленого чая губительно действует даже на дезентирийную палочку и даже способствует заживлению язв желудка и кишечника.
Полезен зеленый чай и для сердца и сосудов.
В небольшом количестве он понижает давление у страдающих гипертонией, а также снижает риск атеросклероза, повышая эластичность стенок сосудов.
При заболеваниях мочевого пузыря зелёный чай помогает вывести лишнюю жидкость из организма, так как обладает мочегонным эффектом.
Так же зелёный чай успешно применяют в косметологии. Добавляют в крема для лица и тела. Добавляют в воду для умывания. Чай действует омолаживающе на кожу, уменьшает воспаление и убирает пигментные пятна.
Вред зеленого чая
Все таки несмотря на множество преимуществ зеленого чая, нужно знать, что чай в избыточном количестве может нанести и вред, особенно людям с повышенным давлением или склонностью к перевозбуждению нервной системы. В день можно выпивать около 4 – 6 чашек чая без сахара.
- Теин – чайный кофеин, обладает возбуждающим действием, поэтому пить много чая на ночь не стоит: это может спровоцировать бессонницу. Полиферолы в составе чая в больших количествах способны угнетать работу печени.
В общем, во всем нужна мера.