Вы, наверное, часто замечали, что окружающие Вас люди хрустят пальцами. Сначала, людям просто это нравится, позже, это может войти в привычку, люди даже могут не замечать этого. Я расскажу, почему это происходит и вредит ли это суставам в будущем.
Чем вызван хруст в пальцах?
Хруст пальцев вызван не повреждением сустава, а реакцией на трение синовиальной жидкости. Это вещество выполняет роль смазки, которая при резком движении расширяется, а давление вокруг падает. Так как в синовиальной жидкости находится скопление газов, они вступают в реакцию, именуемую кавитацией. Вследствие этого азот, кислород и углекислый газ производят звук лопающихся пузырьков. Даже в обычном состоянии такой хруст может проявляться у любого человека, и это не является какой-либо аномалией.
Недостатки хруста пальцев:
Долговременный хруст пальцами может вызвать дестабилизацию суставов. Впоследствии, могут быть вывихи, защемление нервных окончаний и воспаление. Это может стать причинами артрита, но в редких случаях. Много исследований провелось на эту тему, некоторые хрустели пальцами на одной только руке, некоторые на обеих, а позже переставали, но во всех случаях хрустящие пальцы вызывали опухоль суставов и ноющую боль.
Преимущества хруста пальцев:
Некоторые ученые считают, что хруст пальцев это вовсе не так уж плохо. Хруст пальцев может наоборот указывать на здоровое состояние суставов. Регулярная разминка пальцев может сделать их более гибкими и подвижными. Но врачи говорят все же, что отеки и боль в пальцах взаимосвязана с многолетним хрустом пальцев. Так что будьте осторожны, не факт, что, если вы будете хрустеть пальцами, они отекут и будут болеть, но лучше быть осторожнее и подумать, стоит ли начинать хрустеть пальцами, нужно ли заканчивать?
И все же, зачем люди хрустят пальцами? Есть простое объяснение, хруст в пальцах дает временное облегчение человеку, это объясняет, почему люди хрустят пальцами чаще, когда нервничают. Через небольшой промежуток времени у человека снова появляется потребность хрустеть пальцами, появляется неприятное чувство. Также, у некоторых людей есть привычка хрустеть позвоночником, бедрами или шеей, но, если у Вас частая потребность в хрусте шеи, то советую уделить этому внимание, ведь хруст в шее может быть признаком заболевание шейных суставов.
Так же советую прочитать интересные и полезные статьи:
Вода-жизнь. Кто мы без воды?
Как в домашних условиях сохранять свое тело в тонусе?