Это один из самых частых вопросов, которые вы задаёте, как правило, испробовав уже и мочегонные и «китайские чаи» и не получив результата.
Почему так происходит?
В нашем организме кроме кровеносной системы существует ещё система лимфатическая - не менее важная и серьёзная.
Вы, наверное, знаете, что питание всех органов и тканей - от головного мозга до мизинца на левой ноге - происходит благодаря самым мелким сосудам -капиллярам. Их в нашем теле несколько десятков миллиардов😱
Лимфатические сосуды тоже имеют капилляры. Задача лимфатической системы - проводить детокс(чистку) межклеточного пространства.
💦Поэтому лимфатическая система через лимфатические узлы очищает межклеточный матрикс и сбрасывается в венозную систему.
👵С возрастом в венозной капиллярной сети происходит застой.
В обычном состоянии у нас активно работает не больше 1/3 капилляров, остальные находятся в спавшемся состоянии. Как думаете при этом себя чувствует лимфатическая система?
Обеспечит ли она адекватный детокс?
Нет. Не сможет. А если при этом ещё есть дефицит железа, анемия, гипотиреоз или инсулинорезистентность, то ситуация ещё больше усугубится.
☝️И если не наладить нормальную работу лимфатической системы, не восполнить дефициты - белка, витаминов и других нутриентов, не восстановить работу эндокринных желёз, отёчность ( а вместе с ней и интоксикация) будет только нарастать.
И вы мне можете сколь угодно долго рассказывать, как вы много пьёте, какой у вас хороший ТТГ и инсулин, я не буду лечить ваши анализы. Система не работает и я понимаю, какие процессы происходят с вашим телом.
Именно поэтому, когда вы начинаете восстанавливать свой организм, вы получаете результаты!
Как помочь своей лимфатической системе и наладить лимфодренаж?
📍обеспечьте правильный питьевой режим - горячая вода! Не холодная!
Оптимально - утром натощак, перед каждым приемом пищи и по несколько глотков в течение дня через каждые 40-60 минут.
📍если есть варикоз - компрессионные чулки - 1степень компрессии, если доктор не назначил вторую.
📍ходьба/велотренажер/эллипс/велосипед - ежедневно!
📍коррекция дефицитов и состояния житовидной железы - это с врачом
📍обеспечьте достаточный уровень общего белка в организме - это порядка 75
📍сауна, криосауна, лимфодренажный массаж - на регулярной основе
📍препараты, улучшающие периферический кровоток -король в этом NADH, но назначать только с врачом!
📍для продвинутых -скипидарные ванны Залманова, делать курсом.