Предлагаю приготовить один из популярных в последнее время густых витаминных коктейлей – смузи. Он освежающий, вкусный и очень полезный. А готовится буквально за несколько минут. Если вам не хватает сладости, то можете добавить мёд на вкус
Смузи с ананасом, сельдереем и бананом - отличное начало дня!
- 61 кКал
- 10 мин.
Ингредиенты
Ананас - 70 г
Сельдерей - 30 г
Банан - 70 г
Процесс приготовления
Один из простых вариантов смузи с сельдереем для меня - с консервированным ананасом и бананом. Смузи получается очень ароматным, сытным. Очень хорошо готовить этот смузи из охлажденных фруктов, тогда он получается намного ароматнее. Можно, конечно, заменить консервированный ананас на свежий, вкусно будет в любом случае.
Итак, для приготовления смузи с ананасом и сельдереем подготовим продукты по списку.
Банан очистим от кожуры и измельчим.
Пробьем банан в блендере.
Ананас нарежем также на кусочки помельче.
Добавим ананас в чашу блендера и еще раз все пюрируем.
Стебель сельдерея вымоем, просушим и измельчим.
Добавим измельченный сельдерей и все еще раз хорошо пюрируем.
В принципе, смузи готов. Если хотите сделать его более жидким, используйте для этого ананасовый сок из банки, в которой были ананасы.
Смузи с ананасом и сельдереем готов к подаче!
Приятного аппетита!
Важные дополнения к рецепту
1. При приготовлении смузи в блендере сначала пюрируйте более мягкие его ингредиенты, а в самом конце те, которые имеют твердую грубую структуру.