Всем привет, мои дорогие гости и подписчики канала:)
В наше время почти все мы живём в бешеном ритме и довольно часто нам приходится перекусывать на бегу различным фастфудом, который беспощадно засоряет наш организм. Ну и что уж греха таить, немалое количество праздников подводит нас к употреблению алкоголя в разной степени.
Но человеческий организм время от времени просто умоляет о том, чтобы его почистили от различных шлаков и токсинов. И поэтому в данной статье я расскажу Вам о продуктах, которые в этом помогут:)
Итак, погнали:)
1.Капуста
Капуста наполнена витаминами и большим количеством клетчатки. Например содержащийся в ней витамин U способствует расщеплению вредного холестерина и очень хорошо подходит для профилактики атеросклероза. Тартроновая кислота в её составе нормализует пищеварение, а самое главное стимулирует работу кишечника и очищает от шлаков. Также советую съедать порцию капустного салата после хорошей весёлой гулянки;)
2. Свёкла
И вот мы перешли к следующему спасителю нашего организма:) Уникальная фишка свёклы заключается в том, что она сохраняет все свои полезные свойства даже после термической обработки.А полезные свойства заключаются в полном очищении кишечника, а также не противодействует накоплению жировых клеток в печени и стимуляции процесса кроветворения.
3.Чеснок
И следующим нашим бойцом с вредными токсинами является ЧЕСНОК:) Все и каждый с самого детства знают, что чеснок полезен в борьбе против простуды и гриппа. Но к сожалению немногие знают, что он также помогает и в очищении сердечно-сосудистой системы и самой крови от холестерина и свободных радикалов благодаря содержащемуся в чесноке АЛЛИЦИНУ. Этот продукт также легко найти в продуктовом магазине и советую употреблять его каждый день хотя бы по одному зубчику, особенно мужчинам. Так как я уже упоминал в одной из своих предыдущих статей, что этот волшебный продукт способствует повышению уровня тестостерона.
4.Яблоки
И никак нельзя обойти стороной этот незаменимый в данном случае фрукт:) Яблоки очень богаты клетчаткой и пектином, за счёт которых нормализуется пищеварение, уменьшаются процессы вздутия и брожения. А также яблоки способствуют мягкому выведению из организма шлаков и тяжёлых металлов.
5. Зелёный чай
Многие из нас любят этот прекрасный напиток:) Но помимо приятного вкуса и прекрасного средства в длительном утолении жажды этот напиток обладает и полезными свойствами. Например зелёный чай содержит массу антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы, а также способствуют мягкому очищению почек и печени.
А в заключении хочу добавить, что все очищающие овощи (кроме свёклы) и фрукты следует употреблять в свежем виде, так как термическая обработка напрочь уничтожит все их полезные свойства.
Ну а на этом всё, дорогие друзья:) Благодарю, что дочитали статью до конца, всем желаю здоровья и благополучия;)